カテゴリー：健康
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放射能汚染のない食べても安全な食品リスト～調味料・食用油
福島第一原発事故から5年以上が過ぎ、人々の放射能汚染についての危機意識は薄まりつつあります。しかし、それをいいことに、産地偽装やインチキ測定、汚染食物の加工食品化等々、巧妙な形で放射能汚染食品は私たちの周りに広まっていま…詳細を見る -
汗をかきやすい人とかきにくい人の違いとは？～よい汗のかきかた
体が汗をかく理由とは？ そもそも人間にとって汗はどうして必要なのでしょうか？食べ物を食べると、摂り入れた栄養は体内の代謝酵素が分解したり合成したりして代謝を行います。代謝が活発になると体温が上がりますが、もちろん上がり…詳細を見る -
咳止めの民間療法6選
しつこい咳に悩んでいますか？なるべくなら薬は飲みたくありませんよね。薬は副作用がある上に、人間の自然治癒力を奪い、むしろ免疫力を低下させてしまいます。真の健康を取り戻すためには、自然の生命力に富んだ食品や薬草、自然療法を…詳細を見る -
脳の老化の原因と老化を防止する方法とは？
最近「物忘れが多くなった」「記憶力が低下した」と感じていませんか？脳の老化は避けることができませんが、脳の老化スピードを遅くしたり、認知症になる危険を低くすることは可能です。ここでは、脳が老化する原因や、脳の老化を防止す…詳細を見る -
いびきは病気？タイプ別に原因を見分けましょう
聞かれると恥ずかしいいびき！2つのタイプ別の症状とは？ いびきの悩みは人によって様々です。果たしていびきは病気でしょうか？実は、いびきには大きく分けて２つのタイプがあります。あまり気にしなくて良いいびきと、注意が必要な…詳細を見る -
知らなきゃ損！料理以外のココナッツオイルの使い方20選
今何かと話題のココナッツオイル。体に良いということで買ったけれど「なかなか減らない」「使い道が分からない」という方はいませんか？もちろん食べても美味しく、さまざまな効能が期待できるココナッツオイルですが、実は使い道は食べ…詳細を見る -
目の疲れを取る方法とは～眼精疲労やドライアイを改善するために必要なこと
目の疲れが体の不調に！？ 目の疲れを訴える人は年々増えています。その主な原因はパソコンやスマホ。長時間のパソコンやスマホの使用は、目の疲れだけでなく、全身の疲れや痛み、精神的ストレスなど心身の不調につながることをご存知…詳細を見る -
体臭を予防＆改善する方法～ニオイを感じる原因とそのメカニズムとは？
ひとりひとり違う！ニオイの感じ方 普段何気なく感じるニオイは人によって感じ方が違うことをご存知でしょうか？ある人が嫌なニオイと感じても、別の人にとってはそれほど気にならないということもあります。その違いはどうして生じる…詳細を見る -
いつまでもキレイな肌を！～大人ニキビの原因と治し方とは？
意外と多い！？40代になってもできるニキビ 顔や背中などにできる「ニキビ」。特に性ホルモンの働きが活発になる10代は皮脂腺からの分泌物が多くなり、毛穴に皮脂やアカなどが詰まって、細菌が繁殖することによりニキビができてし…詳細を見る -
糖尿病の食事療法と運動療法
糖尿病の患者数は年々増加しています。厚生労働省の調査では、糖尿病は病院に通院する理由の第3位（1位は高血圧症）。また、比較的高齢者に多い病気ですが、近年では若い世代でも発症率が上昇しています。ここでは、糖尿病の食事療法と…詳細を見る -
めまい・動悸の簡単対処法
めまいや動悸は、倒れこんでしまうほどの症状がでないかぎり、落ち着くまで安静にしているか、薬を飲んで回復を待つという対応をすることが多いと思います。ここでは、ただ安静にしているだけではなく、薬にもたよらず、ちょいワザでめま…詳細を見る -
骨の健康を守る秘訣～骨の健康はあなたの元気！
ダイエットや内臓脂肪など、食生活の改善や運動に関心のある方は多いと思いますが、「骨の健康」についてはいかがでしょうか？骨の健康は、体全体の健康につながり、私たちが毎日元気でいるための基盤となります。ここでは、とても重要な…詳細を見る
