カテゴリー：健康
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健康に直結！足の指と足の爪の正しいケア方法とは？
足の指や足の爪など足先にトラブルを抱えていませんか？実は足先のトラブルは放置すると大変危険です。例えば、足の爪にトラブルが生じると、足に力を入れにくくなって、靴に当たって痛くなり、体のバランスが変わります。ひいては歩行困…詳細を見る -
ヘモグロビンA1cを下げる食事法とは？
ヘモグロビンA1cの数値にショックを受けていませんか？ヘモグロビンA1cの数値が高いということは、つまり高血糖の状態が長く続いているということ。血糖値が高い状態が続くと、これを低下させるために、膵臓が大量のインスリンを分…詳細を見る -
本当に肌トラブルに効果のある化粧品の有効成分とは？
しっかりケアしているのに、シミやシワ、ニキビや乾燥肌、毛穴の開きなどの肌トラブルが改善しないと悩んでいませんか？もしかしたらその原因は、今使っている化粧品にあるかもしれません。肌トラブルを改善するために大事なことは、必要…詳細を見る -
不安障害につながる9つの症状とは？
「不安」は自然な感情で、人間が誰でも抱くものです。しかし、不安によってさまざまな症状があらわれることもあり、これらを主症状とした病気のグループを「不安障害」と呼びます。具体的な疾患には、パニック障害、強迫性障害社会不安障…詳細を見る -
【髪のトラブルを防ぐ！】正しいシャンプー・トリートメントの方法とは？
髪のトラブルに悩んでいる人は多いものです。髪は頭皮から生えているため、健康な髪を保つためには、髪の毛と頭皮の両方のケアが大切になってきます。ここでは、髪の健康を保つための、毎日のシャンプーやトリートメントのコツをご紹介し…詳細を見る -
【甲状腺疾患】バセドウ病と橋本病の違い・症状とは？
「甲状腺」は多くの人にとってあまり馴染みがない臓器かもしれません。しかし、実は甲状腺の病気にかかっている人数は糖尿病の患者数と同じくらい多く、国民病とも言われています。だるさやイライラを感じる、汗をかきやすい、疲れやすい…詳細を見る -
【不調を解消！】ふくらはぎマッサージの効果・方法とは？
足の裏に全身の反射区が集まっていることはよく知られていますが、足の裏に劣らないくらい体の健康状態を映すのがふくらはぎです。ふくらはぎをさわるといくつかのタイプがあることが分かります。例えば氷のように冷たい、コチコチに硬い…詳細を見る -
【飲酒・喫煙者は要注意！】食道がんの症状・原因・予防法とは
食道がんはとても厄介ながんです。早期の症状はほとんど見られず、症状が現れたときにはかなり進行しているということ、治療が大変であること、他のがん（咽頭がん、胃がん、大腸がん、肺がん等）を合併する場合が多いこと、などがその理…詳細を見る -
【女性の美しさとは？】美しくなるために必要なこと
女性は誰しも美しくなりたいもの。では「美しさ」とは一体何なのでしょうか？美しさとは単純なものでなく、例えば、顔を綺麗にしていても肌が汚かったら美しさは半減してしまいますし、外見で何か一つコンプレックスがあっても別の長所で…詳細を見る -
夏にかかりやすい6つの感染症～原因・症状・対処法・予防法
めっきり暑くなってきましたが、皆さん体調を崩してなどいませんか？夏の暑い季節には、流行しやすいいくつかの感染症があります。それぞれの特徴を知って、早めに対処しましょう。 「プール熱（咽頭結膜熱）」と「アデノウイルス…詳細を見る -
【ひざの軟骨は増やせる！】ひざの痛みの原因と対処法とは？
中高年になると多くなるひざの痛み。その有効な対処法として挙げられているのが「歩くこと」です。もしかしたら「ひざに痛みがあるのに歩いて治すことができるのか？」と疑問に思う人がいるかもしれません。もちろん、むやみに歩いては悪…詳細を見る -
【気づきにくい！】膵炎の症状・原因・予防法とは
「膵」という言葉が初めて作られたのは、西洋医学が流入してきた江戸時代のこと。それまでは膵臓の存在は日本では知られていませんでした。現代の私たちにとっても、心臓や肺、胃などと比べると「膵臓」と言う臓器には馴染みが薄いのでは…詳細を見る
