カテゴリー：健康
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タンパク質パワー溢れる！おすすめのスキンケアコスメ10選
「タンパク質」というと筋肉の原料というイメージがありますが、実は肌や髪の原料もタンパク質。コスメメーカーはしのぎを削って、肌や髪のタンパク質を保護し、張りや弾力を立てなおす方法を研究しています。 ポイントは「○○ペ…詳細を見る -
あなたはどのタイプ？タイプ別めまいの原因と対策
めまいは、以下のの三種類に大別されます くらくらしたり目の前が暗くなる「立ちくらみめまい」 自分や周囲がぐるぐる回っているような「ぐるぐるめまい（回転性めまい）」 ふわふわと揺れたりふらついたりする「ふわ…詳細を見る -
隠れ貧血度セルフチェック～その症状、鉄分不足が原因かも！？
いつも体がだるく「疲れた～」が口グセになっている、めまいや立ちくらみが起きやすい、肩こりがひどく頭痛がする、あまり食欲がない…そんなちょっとした体の不調を抱えていませんか？ 実はこうした不調は「鉄分」の不足と大きく…詳細を見る -
増えている成人喘息！大人になってから発症する原因とは？
気管支喘息や咳ぜんそく、花粉症ぜんそくなど、ぜんそくにもさまざまな種類がありますが、40歳くらいから発症する「成人ぜんそく」が増えていることをご存知でしょうか？ここでは、成人ぜんそくを発症する原因と、その対処法についてご…詳細を見る -
スーパーフードを使ったスムージーのアイディアとレシピ8選
ヘルシー志向の高いミランダ・カーなどの海外セレブのライフスタイルをきっかけに、世界中でブームとなっているスーパーフード。すっかりお馴染みとなったココナッツオイルやアサイーなどの他にも、注目すべき食品が続々と登場しています…詳細を見る -
ミネラル不足にはニガリ！ミネラル不足の症状・原因・改善方法
出典：http://akol.jp/ 日本人は慢性的にミネラル不足と言われています。「ミネラル」とは、具体的にはカルシウムやマグネシウム、カリウムやマンガン、鉄や銅、亜鉛などのこと。ミネラルの中には、例えばカルシウムが…詳細を見る -
痛風が起きる4つの主な原因
痛風という病気をご存知でしょうか？突然感じる強烈な痛みが足の指の付け根に走り、熱を持ったように感じて赤く腫れます。これは、体内で多くなりすぎた尿酸が結晶となって関節などに溜まり、炎症を生じさせているために起こります。 …詳細を見る -
驚くべきゴマの健康効果～一粒にギュッと詰まったゴマの薬効
いつから？認められているゴマの健康効果 ゴマの健康効果は、東アジアやインド、中東などの地域でかなり古くから認められていました。例えば、ゴマの効用が載せられている世界最古の医学文献が、紀元前1552年にエジプトで発見され…詳細を見る -
放射能汚染のない食べても安全な食品リスト～調味料・食用油
福島第一原発事故から5年以上が過ぎ、人々の放射能汚染についての危機意識は薄まりつつあります。しかし、それをいいことに、産地偽装やインチキ測定、汚染食物の加工食品化等々、巧妙な形で放射能汚染食品は私たちの周りに広まっていま…詳細を見る -
汗をかきやすい人とかきにくい人の違いとは？～よい汗のかきかた
体が汗をかく理由とは？ そもそも人間にとって汗はどうして必要なのでしょうか？食べ物を食べると、摂り入れた栄養は体内の代謝酵素が分解したり合成したりして代謝を行います。代謝が活発になると体温が上がりますが、もちろん上がり…詳細を見る -
咳止めの民間療法6選
しつこい咳に悩んでいますか？なるべくなら薬は飲みたくありませんよね。薬は副作用がある上に、人間の自然治癒力を奪い、むしろ免疫力を低下させてしまいます。真の健康を取り戻すためには、自然の生命力に富んだ食品や薬草、自然療法を…詳細を見る -
脳の老化の原因と老化を防止する方法とは？
最近「物忘れが多くなった」「記憶力が低下した」と感じていませんか？脳の老化は避けることができませんが、脳の老化スピードを遅くしたり、認知症になる危険を低くすることは可能です。ここでは、脳が老化する原因や、脳の老化を防止す…詳細を見る
