カテゴリー：食事
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ヘルシースイーツの簡単＆人気レシピ15選（つくれぽ400人以上）
出典：http://cookpad.com/recipe/2036892 ダイエット中だけど甘いものが恋しい！でも市販のスイーツは体に悪いものが入ってそうだし、カロリーも気になりますよね。ここでは、ダイエット中の方もも…詳細を見る -
ミネラル不足にはニガリ！ミネラル不足の症状・原因・改善方法
出典：http://akol.jp/ 日本人は慢性的にミネラル不足と言われています。「ミネラル」とは、具体的にはカルシウムやマグネシウム、カリウムやマンガン、鉄や銅、亜鉛などのこと。ミネラルの中には、例えばカルシウムが…詳細を見る -
サプリで若返る！～アンチエイジングのためのおすすめサプリとその摂り方
飽食の世の中ですが、その一方で現代人の栄養不足は深刻になっています。カロリーは十分に摂れているのに、ビタミンやミネラルなどの栄養素は不足しがちです。こうした環境の中で若返りを目指すためには、サプリメントをうまく味方につけ…詳細を見る -
罪悪感不要！東京のヘルシースイーツ店おすすめ3選
出典： http://www.potager.co.jp/ 「甘いものは好きだけど美と健康が心配」「だからといって甘さも見た目も妥協はしたくない…」でも大丈夫！今やスイーツのトレンドは低糖質＆グルテンフリー。ここでは、…詳細を見る -
驚くべきゴマの健康効果～一粒にギュッと詰まったゴマの薬効
いつから？認められているゴマの健康効果 ゴマの健康効果は、東アジアやインド、中東などの地域でかなり古くから認められていました。例えば、ゴマの効用が載せられている世界最古の医学文献が、紀元前1552年にエジプトで発見され…詳細を見る -
ビタミン豊富！ピーマンの人気レシピ25選（つくれぽ300人以上）
出典：http://cookpad.com/recipe/720788 和洋中、どんな料理にも合う便利な野菜「ピーマン」。栄養的にはビタミンが豊富で、特にビタミンCは実はレモンやケールなどよりも豊富。 【関連記事】ビ…詳細を見る -
放射能汚染のない食べても安全な食品リスト～調味料・食用油
福島第一原発事故から5年以上が過ぎ、人々の放射能汚染についての危機意識は薄まりつつあります。しかし、それをいいことに、産地偽装やインチキ測定、汚染食物の加工食品化等々、巧妙な形で放射能汚染食品は私たちの周りに広まっていま…詳細を見る -
生きるための食事：6週間で10キロ痩せるための食事法
今回は、「Eat to Live」いう書籍より、栄養学と肥満研究の専門家、ジョエル・ファーマン博士が考案した食事法をご紹介します。 スポンサーリンク 食事法のカギは、公式「健康＝栄養量÷カ…詳細を見る -
若返るための食事方法 9つのポイント～若さを保つ秘訣とは？
1. 朝食に炭水化物をしっかり食べる 朝食は、その日１日動くためのエネルギーを得る大切な食事です。しかし、そのことを知っていても、慌ただしくてほとんど食べられないという方や、コーヒーや紅茶を飲む程度で、簡単にすませ…詳細を見る -
ココナッツオイルのおすすめレシピ・使い方15選
出典：http://cookpad.com/recipe/2785205 今何かと話題のココナッツオイル。中鎖脂肪酸が主成分なので太りにくく、むしろダイエットに効果的な上に、抗酸化作用の高いビタミンEが豊富。酸化しにく…詳細を見る -
ネバネバで健康に！納豆のレシピの人気ランキングTOP20
出典：http://cookpad.com/recipe/908868 日本の伝統食「納豆」。大豆自体、体にとてもよいものですが、その大豆に納豆菌をかけて発酵させることによって作られる納豆は、大豆食品の中でもあらゆる面…詳細を見る -
ダイエット中の手作りケーキのアイディア～ロージー・ハンティントンに学ぶ
出典：https://twitter.com/ 出典：http://forum.sky.it/ 自身が主演した「マッドマックス 怒りのデス・ロード」の大ヒットや、俳優ジェイソン・ステイサムとの婚約など、公私共に絶…詳細を見る
