アーカイブ：2016年 8月
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ヴィクシーモデル10人のエクササイズ（ワークアウト）動画
出典：https://www.youtube.com/ 誰もが憧れてやまないエンジェルたちのメリハリ美ボディ。そんな彼女たちが実際に行っているエクササイズの動画をご紹介します。理想のボディを思い描いたら、是非取り入れて…詳細を見る -
体臭を予防＆改善する方法～ニオイを感じる原因とそのメカニズムとは？
ひとりひとり違う！ニオイの感じ方 普段何気なく感じるニオイは人によって感じ方が違うことをご存知でしょうか？ある人が嫌なニオイと感じても、別の人にとってはそれほど気にならないということもあります。その違いはどうして生じる…詳細を見る -
おすすめの置き換えダイエット食品 Part1～食べたいものを代えるだけ！
食べる量を減らすばかりがダイエットではありません。日頃食べているものをちょっとヘルシーなものに置き換えるだけで、普段通りに食べていても痩せることができます。ここでは、楽して痩せられる食品置き換えのアイディアをご紹介します…詳細を見る -
驚きの栄養価！ブロッコリー・スプラウトのスゴイ効能とは？
ブロッコリーの新芽！スプラウトの高い栄養価とは？ がんを予防する可能性が高い植物性食品約40品目の一つに選ばれているブロッコリー。栄養価も全体的に高く、カロテンはトマトの約1.5倍、ビタミンEはニンジンの5倍、ビタミン…詳細を見る -
豆乳バナナダイエット体験談～急激なダイエットは危険！
投稿者：s2.me 性別：女性 年齢：31 身長：159 期間：6ヶ月 体重：55kg → 43kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエッ…詳細を見る -
ダイエット中にオススメ！ヘルシー朝食メニューのアイディア15選
出典：http://cookpad.com/recipe/400519 ダイエット中の人にとって三食の中で最も大事な食事こそが朝食。どんなものであれ朝食をしっかり食べることによって代謝が上がって脂肪燃焼を促してくれます…詳細を見る -
いつまでもキレイな肌を！～大人ニキビの原因と治し方とは？
意外と多い！？40代になってもできるニキビ 顔や背中などにできる「ニキビ」。特に性ホルモンの働きが活発になる10代は皮脂腺からの分泌物が多くなり、毛穴に皮脂やアカなどが詰まって、細菌が繁殖することによりニキビができてし…詳細を見る -
ワンダーコアの使い方が分かるレビュー動画10選
出典：https://www.youtube.com/ 何かと話題の腹筋マシン「ワンダーコア」。「バネによる反発のおかげで通常より楽に腹筋ができる。それでいてしっかりと腹筋が鍛えられる」というのが売りですが、「楽にでき…詳細を見る -
子供のいる家庭は要注意！ワンダーコアの思わぬ落とし穴とは
投稿者：ののおん 性別：女性 年齢：37 身長：165 期間：3ヶ月 体重：52kg → 52kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエット…詳細を見る -
ヴィクシーモデルが実践する食事方法とは？
日々ヘルシーな食生活を心掛けているヴィクシーモデルたちは、いったいどんなダイエット方法を取り入れているのでしょうか？短期集中のダイエット方法から日常的に取り入れられるものまで、美味しく食べながら美ボディを手に入れることが…詳細を見る -
糖尿病の食事療法と運動療法
糖尿病の患者数は年々増加しています。厚生労働省の調査では、糖尿病は病院に通院する理由の第3位（1位は高血圧症）。また、比較的高齢者に多い病気ですが、近年では若い世代でも発症率が上昇しています。ここでは、糖尿病の食事療法と…詳細を見る -
ルネサンスのパーソナルトレーニングで腹筋を割りました
投稿者：かき４４ 性別：男性 年齢：28 身長：188 期間：8週間 体重：82kg → 78kg 体脂肪率：12％ → 7％ スポンサーリンク 腹筋を割…詳細を見る
