【女性の美しさとは？】美しくなるために必要なこと
女性は誰しも美しくなりたいもの。では「美しさ」とは一体何なのでしょうか？美しさとは単純なものでなく、例えば、顔を綺麗にしていても肌が汚かったら美しさは半減してしまいますし、外見で何か一つコンプレックスがあっても別の長所で補うことができます。また、内面の美しさは外面に反映され、外面の美しさは内面に反映されるという相乗作用もあります。ここでは、女性の本当の美しさを引き出すスキンケアや美意識、美容習慣などのコツをご紹介します。
目次
美しくなるスキンケアとは？
シルクパウダーを使う
女性にとって肌はその人を現すもの。肌を見れば、健康状態や食生活、生活習慣、性格など多くのことが分かってしまいます。ファンデーションを塗ったとしても、くすんで汚い肌の上ではその仕上がりは残念なものになるでしょう。
そこで、肌を美しく見せるためにオススメなのがシルクパウダーです。是非ファンデーションの代わりに使ってみてください。肌が活性化するのを優しく促してくれますし、ソフトフォーカス作用で毛穴が目立たなくなります。また、寝る前に顔や首にさらりとつけておくと、寝ている間に肌の水分を閉じ込め、翌朝つるつるの肌になりますよ。
■ シルクパウダー：楽天市場｜Amazon
頭皮からデコルテまでもきれいにする
顔を綺麗にしようと思ったら、顔と一枚の皮でつながっている、頭皮から首やデコルテまでのケアも大切になってきます。頭にはたくさんのツボがあり、気持ち良い程度に刺激してあげると、顔のたるみが改善できます。シャンプー前後のブラッシングや、シャンプー時の頭皮マッサージなども顔のリフトアップにつながります。
また、首周りにシワやたるみがあると、顔が美しくても台無しです。首周りも顔の延長と考え、首やデコルテも化粧水や乳液、クリームなどでマッサージしましょう。また、綺麗な鎖骨も美しさのひとつです。左の鎖骨の上のくぼみは「鎖骨リンパ節」と呼ばれるリンパ節の出口で、ここをマッサージしてやると、リンパが流れて、くっきりとした綺麗な鎖骨が現れてきます。
■ 美容ローラー「ReFa」：楽天市場｜Amazon
美しくなる美意識とは？
外見を美しく装う
外見は、その人について無意識に伝わってくる情報です。例えば、健康的な体型を保っている人を見ると「自己管理能力のある人」と思いますし、身なりがきちんとしている人を見ると「丁寧な人」と思うでしょう。丁寧さを感じる人からは、自分も丁寧に扱ってもらえるだろうという印象を受けるものです。また、誰かから高級なお店での食事の誘いを受けたときなど、きちんとした身なりをして行くと、誘ってくれた相手に対して敬意やマナーが伝わります。視覚から受ける情報は、自分が思っている以上に周囲の人に影響を与えるもの。自分の外見や容姿を改めて見つめなおしてみましょう。
パーソナリティを磨く
かと言って、上辺だけの美しさはすぐに相手に見透かされてしまいます。女性の美しさには、はパーソナリティ、つまり個性や人柄も大切です。自分が持つ良いところを、一番良い形で表現できるよう工夫しましょう。一つには、欠点を見つけて直していく努力が必要ですが、それには時間がかかるという問題があります。
そこで、その人の魅力を発揮するためには、良いところを発見して伸ばしていくのが有効です。イメージコンサルタントなど美のプロに相談するのも良いですし、昔からの友人ではなく知り合って間もない人の新鮮な意見を聞いて見るのも良いでしょう。そのような人たちから聞いた自分の長所を、自分目線の長所と比較します。意外な長所が発見できて嬉しくなり、自信を持つことができて、内面から輝いていくはずです。
所作に気を配る
品位ある女性の仕草はとてもエレガントです。扉をバーンと閉めたり、廊下をカッカッと歩いたり、食事のときズズーと大きな音をたてたりすると、その場にいた人を不快な思いにさせてしまいます。例えば、大きな音をたてるということは、エネルギーが力任せに放出されたことを意味します。美しい女性は周りに気を配り、エネルギーを上手にコントロールできるものです。
扉を開け閉めするときは、エネルギーを抑え、手で最後まで持ってそっと閉めましょう。響く廊下をパンプスで歩くときは、靴底が当たるときのエネルギーを足裏に吸収させて歩きます。大きな声で笑うことがふさわしいような場合もありますが、そこはTPOです。基本的にはなるべく無駄な音を立てず、品位のある所作を心がけましょう。
美しくなる美容習慣とは？
鏡を見る回数を増やす
知らない間に撮られた自分の顔写真を見て、「これはいつもの自分の顔ではない」と思ったことはありませんか？しかし、ほとんどの場合、それが人に見られているあなたの普段の顔なのです。一方、鏡を見るとき、人は意識的にいい顔を作っています。例えば、たいてい気を抜いている時、人は口角やほっぺが下がりますが、鏡を見るときは口角やほっぺを上げるなどしていい顔を作ります。
そこで、朝晩の洗顔の時以外に、一日何回か鏡を見る時間を増やしましょう。OLの方であればデスクに、主婦であれば目のつく場所に鏡を置いて、自分の顔をチェックすることをおすすめします。そのときにはなるべく笑顔を作りましょう。次第に自分のいい顔が脳にインプットされて、形状記憶のように定着していきます。
免疫力を強くする
40歳を過ぎると、多くの女性が感じるのは健康の大切さです。若い頃からしてきた不摂生が現れる人もいれば、更年期への変化を感じる人もいるでしょう。例えば、風邪をひきやすくなったり、婦人科系の病気になったり、肌がくすんで見た目が老けていったりといった変化が現れます。そうすると、体は心に作用しますから、メンタルも不調になります。
そこで、美しさを取り戻すために必要なのが免疫力の強さです。免疫力が強くなると、風邪などあらゆる病気にかかりにくくなり、心身ともに元気になります、そうなると肌の色艶が良くなりますし、美容にも気をつかうようになります。免疫力を強くするためには、食生活の改善が有効ですので、以下の記事も参考にしてみてください。
【関連記事】免疫力を高める方法とは？～免疫力アップに効果的な食材と栄養素
正しい生活をする
女性の美しさは「正しい」こととも言えます。美しい人の生き方は、強くしなやかで、そこには悪いものが介入できない気高さを持つもの。真の美しさとは、規則正しい生活、健全な生活、正しいふるまい等から生まれるものではないでしょうか。これは前に述べた「パーソナリティ」や「所作」の重要性にも通じるものがあり、「美しさ」は「正しさ」の中にあるとも言えます。いろいろな意味で「正しい」生活を送ることを心がけましょう。
まとめ
女性が本来持つ美しさを見つけて磨いていくためには、日々の生活習慣が重要です。特に30代以降は、毎日の小さな美容習慣が、見た目の大きな差となって現れます。また、40代を過ぎて外見に対して大胆になり過ぎると、周囲には品位に欠けたように映ってしまいます。品位を保ちながら自分の魅力を発揮し、本当の意味で美しい人を目指していきましょう。
