効果は微妙…？レッグマジックを使ってみた感想
- 投稿者：にこぱん
- 性別：女性
- 年齢：26
- 身長：164cm
- 期間：1ヶ月
- 体重：60kg → 60kg
- 体脂肪率：30％ → 29％
レッグマジックを使うきっかけ
レッグマジックは、ショップジャパンで販売している下半身のシェイプアップ器具です。もともと購入したのは母だったのですが、足が悪い母にはレッグマジックはハードすぎたらしく（購入する前に気づくべきですが・・・）、別居している私のアパートへやってきました。レッグマジックは折りたたみ式なので、私の賃貸アパートのでも置き場所に困らないということもあり、喜んで引き取りることにしました。
レッグマジックの問題点
レッグマジックをいざ使ってみてまず気になったのは「音」でした。足をスライドさせるたびに「ギ―ッ、ギ―ッ、ギ―ッ」という、思いのほか大きい音がして、近所迷惑が心配になりました。ただでさえ私の住んでいるアパートは、壁や天井が薄いのか、日頃から隣人の咳やイビキなどが聞こえるほどなのです。私はアパートの２階に住んでいるのですが、レッグマジックを試している期間は、隣や１階の住人に会う度に、苦情を言われないかとビクビクしていました。賃貸アパートの、特に２階以上に住んでいる方は要注意です。
レッグマジックのメリット
レッグマジックは、「ながらダイエット」が出来るのが１番のメリットだと思います。私の場合は、テレビを見ながらレッグマジックを使用しました。ただ、「レッグマジックの問題点」でも挙げたとおり、かなり大きい音がするので、テレビの音量はかなり上げなければいけません。それでも、「ながらダイエット」なら、飽きずに継続しやすいので、飽きっぽい私には好都合でした。テレビ以外にも、「雑誌を読みながら」や、「子どもの様子を見ながら」といった使い方もできるので、時間を有効につかいたい方にもオススメです。
レッグマジックのダイエット効果
私自身、週２～３回で約１ヶ月しか試さなかったため、体重の変化はありませんでした。ただ、筋肉痛は初日からMAXで来ました。特に内太ももの筋肉痛がすごく、効いているという確信は持てました。ただ、普段運動を全くしていない私にとっては、その筋肉痛が辛過ぎ、１ヶ月以上続ける気力はありませんでした。
人にもよると思いますが、レッグマジックでダイエットする場合は、『体重の変化』ではなく『下半身のサイズの変化』で経過を見た方がいいと思います。私は最初にサイズを測っていなかったのでよく分かりませんでしたが、もしかしたら脂肪が落ちて筋肉がついたので体重が変わらなかったのかもしれません。
レッグマジックの総合評価
私の個人的な意見としては、100点満点中60点といったところです。「自宅でできる」のと「ながらダイエットができる」という点はよいのですが、やはり「音が気になる」のと「筋肉痛が辛過ぎる」というのがネックでした。逆に、近所迷惑の心配がない人や、むしろ辛い運動が好きという方にはオススメです。
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