ベジライフ酵素液の効果を実感した5か月のダイエット
- 投稿者：スリムにおまかせ
- 性別：男性
- 年齢：50
- 身長：164
- 期間：5ヶ月
- 体重：71kg → 67kg
- 体脂肪率：36％ → 32％
ダイエット挫折の日々
私は50才、小太りの男です。中高年にさしかかって、生活習慣病も気になる今日この頃。「このままではダメだ、何とか昔のようにスリムな体型に戻りたい、何かいい方法は無いものか」と思い続け、これまでいろいろなダイエットを試してきました。最近では「食べるサプリ」ダイエットや「ナイシトール」を試しましたが、効果は無し。「黒酢」を飲んでみたところ、血圧は多少下がりましたが、メタボリック改善には程遠く。
酵素ドリンクダイエットにチャレンジ
それで今回興味を持ったのが「酵素」です。酵素にはいろいろな種類がありますが「代謝酵素」というものもあって、基礎代謝を上げる働きがあるそうです。それで「酵素ドリンク」についていろいろ情報を集めました。
あまりにいろいろな商品があって、はっきり言ってかなり目移りしました。そんな中、一番目をひいたのが浜田ブリトニーさんの広告でお馴染みの「ベジライフ酵素液」でした。
数ある酵素ドリンクの中からこれを選んだポイントとしては、医学専門誌に試験結果が掲載されているということ、それと男性の体験談などもありましたが、やはり浜田ブリトニーさんが15kgのダイエットに成功したというダイエット成功秘話が決め手になりました。
酵素ドリンクダイエットの方法
このベジライフ酵素液は基本的に食事と置き換えて飲用します。朝食の代わりにベジライフ酵素液を飲む、その逆で夕食代わりに飲むなど、お好みの自分のリズムで1日1回飲むのです。シンプルな方法ですね。私は夕食と置き換えて飲んでいます。
ちなみに、酵素ドリンクは食事と置き換えると効果が高いそうです。食事の分のカロリーを抑えられるというのももちろんありますが、それだけでなく、空腹のときに飲むことによって酵素が体に吸収されやすくなるからです。
ベジライフ酵素液を飲んでみると、味はりんごがベースになります。軽いフルーティーなりんご味にちょっぴり酸味が心地よい、りんご酢に似た感じです。
飽きのこない味でそのままでも美味しいですが、お腹を満たすために、炭酸水で割るのがおすすめです。他には、カロリーは上がってしまいますがリンゴジュースやオレンジジュースで割るのも美味しいです。
それと、運動を合わせて行うことが勧められていたので、ウォーキングを週2回やるようにしました。
酵素ドリンクダイエットの効果
ダイエットを始めて5か月に入りますが、体重はこの5か月で71kgから67kgに4kg減少しました。血圧も体重と比例するように、147から138に下がりました。
正直言うと期待以上の効果です。体重が減っても、ダイエットが辛く感じては長続きしないですが、私にとってこのダイエットはストレスなく続けることができたのが大きいです。ベジライフ酵素液はしばらく愛用するつもりでいます。
ダイエット商品は数があり、個人差もあり、自分にあった商品を見つけることまでには回り道をすることもあると思います。私自身がいろいろなダイエットに手を出しては挫折してきたので、このベジライフ酵素液も誰もに効果があるかは分かりません。それでも、ダイエットに行き詰まっている人は一度試してみてもよいのではないでしょうか。
もし試すなら、3か月は続けてみることをおすすめします。それくらい続けないと自分に合っているかどうかは分からないと思います。
