ワンダーコアの効果的な使い方とは？
- 投稿者：ＱＰちゃん
- 性別：女性
- 年齢：47
- 身長：163
- 期間：約1年
- 体重：56 → 54kg
- 体脂肪率：20％ → 18％
ワンダーコアを使い始めたきっかけ
ワンダーコアが注目され始めた頃、私の周りでは友人たちがこぞってこの商品を購入し、ダイエットを宣言していました。
私はと言うと、既にスロージョギングが習慣化しつつありましたが、なかなか体重が減らず悩んでいました。かと言って、みんなに合わせてワンダーコアを購入するという気にもなれず、しかしその商品が気になって仕方がありませんでした。
そんな時、主人の実家に里帰りした際に、主人の弟に会い「ワンダーコアを買ったけどあまり使ってないからいるか？」といわれたのです。これはチャンスと思った私は、遠慮なくそのワンダーコアをいただき、主人の弟の分もこの商品を活用しよう！と心に決めました。
ワンダーコアの効果的な使い方とは
とはいえ、結構場所をとるこの商品。置き場所に悩んだ結果、まずはテレビをみながら家族みんなが使えるように、とテレビの前に設置しました。しかし、テレビの前を通るたび、家族みんながワンダーコアにつまづくという事態が・・・
そこで、置き場所を二階の踊り場に移動しました。すると、それが正解だったのか、我が家はトイレが二階にあるので、トイレへいったついでにワンダーコアをやる家族が続出！そんなわけで、家族全員で腹筋の習慣が付いたのです。
「置き場所」は、ワンダーコアを使う上での大きなポイントかもしれません。
ワンダーコアの効果は？
おかげさまで、私のウエストにはくびれが！そして次男は体育の運動能力テストで腹筋の記録を出しました。
しかし体重はというと、正直これだけでは減りません。スロージョギングで汗をかいた後のほうが体重は減ります。それでも、腹筋の習慣が付いたことで、私は50回は軽々と腹筋できるようになりました。調子のよいときは100回も無理ではありません。
この商品の良いところは、背中を倒すと起こす力を貸してくれるところです。なので、楽に腹筋をしているように思えて、回数をこなせるのですが、これが不思議なところで、実はかなり腹筋を使っているそうなのです。従来の腹筋マシンも自宅にありましたが、あれだと体を起こすのが辛くて仕方がありませんでした。でもワンダーコアは、腹筋を使うので効くけれど、辛くないのです。
もう1つ、このワンダーコアで気に入っているところは、背中が気持良いというところです。普段、パソコンに向かうことが多い私は、猫背になりがちで肩甲骨のコリも気になっていました。でも、ワンダーコアを使うと、背の部分にあるローラーがいい具合に肩甲骨と背骨にあたり、コリがほぐれるような気がします。なので、使い終わったあと、スッキリします。このへんは使ってみないと分からないことかもしれません。
ワンダーコアがあるおかげで、背中にコリを感じたとき、積極的に腹筋をするようになり、一石二鳥といえます。電化製品ではないのでよほどのことがないと壊れることもなく、とても気に入っています。
