DHCフォースコリーを使って、ムリなく効率的にダイエット！
- 投稿者：タドック
- 性別：男性
- 年齢：28
- 身長：175cm
- 期間：1年
- 体重：85kg → 75kg
- 体脂肪率：23.4％ → 19.8％
大学を卒業してからブクブクと太ってしまった僕
２０代後半の男です。身長は１７６ｃｍ。大学卒業時までずっとスポーツをやっており、それなりにスリムな体型を維持しておりました。
就職活動が本格化するまで運動系の部活に所属していたので、その時の体重は６２キロでした。就職活動のストレスと、部活に参加する頻度が減ったため、大学卒業時には６８キロまで太ってしまいましたが、それでも標準的な体型で、適度な運動を続けていれば維持できるだろうと考えていました。
しかし、いざ就職してみると、運動するヒマも機会もなく、食事は不規則になり、買い食いも増えた結果…
どんどん体重が増えていきました。だいたい年に３キロぐらい増えていき、就職後５年でなんと８５キロまで太ってしまいました。
結婚式に着ていくようなスーツも２回買い替えました。２７歳になり、流石にこのまま体重が増えていくのはマズい…と思っていた折、久しぶりにあった高校時代の友人（女性）に「太りすぎ！誰かわからなかった」と指摘され、ついにダイエットを決心しました。
短期的なダイエットはムリ！計画を練ることに
当初、明らかな運動不足が原因と思い、ヒマを見つけては地域のスポーツサークルに参加するようになりました。若干の効果はあったのですが、あくまで現状維持程度でした。その後、運動の頻度を増やしたのですが、丸５年ほとんど運動していなかったこともあり、逆に身体にガタがくる始末。
そこで、ある程度長期的な計画で体重を減らしていくプランに切り替えました。
実は、前出の友人とあった時に、DHCのフォースコリーを勧められていたのです。彼女は大学時代までかなり太めの体型だったのですが、僕とは逆のパターンで、就職してからダイエットに目覚め、劇的に体型改善していました。そんな彼女が、食事前にDHCのフォースコリーをとっているとのこと。ちなみに彼女は全くスポーツはしていません。「それでこんなに痩せるのか！」と、フォースコリーというものに俄然興味が湧きました。
僕は食べることが大好き。ダイエットするなら、食事の質を考えつつもある程度の量は確保したいと思いました。そんな僕にとって、フォースコリーを使った「食べてもよい」ダイエットは魅力的。そこで、長期計画でジワジワと体重を減らしていくというダイエットプランを考えたというわけです。
１年計画でジワジワと痩せていくことに
そもそもフォースコリーとは、脂肪燃焼を助けるためのサプリメントであり、直接脂肪を燃やしてくれるわけではありません。なので、短期的な効果こそ期待できませんが、日々の生活と密接に関わる食事に影響を与えることで、着実な効果ををもたらします。
僕は、スポーツサークルの運動は今まで通りのペースで継続しつつ、食事も質と時間だけ気をつけて食事前にフォースコリーを忘れず摂取するというスタイルで、ダイエットをスタートしました。目標は、漠然とですが、１年で１０キロ減量できたらいいなあとは思っていました。
約１ヶ月が経って体重を測ってみたところ、およそ２キロ程度体重が減っていました。期待はしていたものの、やはり驚きました。フォースコリーを摂取すること以外、特段変わったことはしていないからです。このときはまだ半信半疑で、たまたまかも、とも思い、そのままのスタイルで生活を続けていたのですが、確実に体重は減っていきました。それからはだいたい１ヶ月１キロ弱のペースだったように思います。
１年後の結果は…？
そして、１年が経ちました。結果は…７５キロ。まさに目標であった１０キロ減を達成した形になります。ほとんど生活の質は変えずに、日頃の食事にDHCのフォースコリーを加えるだけでこの結果となったのです。
その後、フォースコリーを抜いた時期があったのですが、大きなリバウンドはありませんでした。あくまで脂肪燃焼を「助ける」サプリなので、使わなくなったからといって脂肪が全く燃焼しないわけではありません。あるいは、運動も多少はしていたので、脂肪が筋肉に変わって代謝が上がったのかもしれません。
現在はまたフォースコリーを摂取しつつ、体重管理と食事管理で７０キロまで体重を減らすことに成功しました。おそらく、もうすぐ停滞期がやってくる頃かもしれませんが、その時までこの生活を継続していきたいと考えております。
