おすすめのダンスエクササイズ動画10選【ダイエット効果抜群！】
「痩せるためには運動しないと…」と分かってはいてもなかなかおっくうなもの。その点、ダンスは楽しくできるので継続しやすく、オススメのダイエット方法です。ここでは、youtube で人気のダンスエクササイズの動画をまとめてみました。全て初心者向けですので、運動神経に自信のない方でも見よう見まねで取り組むことができると思います。所要時間も記載しているので、その日のスキマ時間に合ったものを選んでみてください。
2週間で10キロ痩せるダンス 韓国
【約3分】Joshさん（ジョシィ・男性）とBamuiさん（バミィ・女性）さんによる K-Pop に合わせたダンスエクササイズ
by Josh & Bamui
痩せすぎ注意ダンス 簡単な動きで痩せる ダイエット エクササイズ動画
【約11分】ダンスの国際ライセンスも取得されているインストラクター「ダンサーYU-SUKE」さんによるダンスエクササイズ
痩せたいなら絶対コレ！ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ
【約10分】ダンサーYU-SUKE さんの別名義「リアルダンサーズ」によるダンスエクササイズ
【バニトレ】3日坊主でもいい！7分脂肪燃焼有酸素運動 Cardio exercise 7min
【約7分】韓国の人気ピラティス講師の Babemani（バベバニ）さんによるダンスエクササイズ
ダンスでダイエット 簡単なエクササイズで痩せるダンササイズ動画 Diet Dance Exercise
【約10分】ダンサーYU-SUKE さんの別名義「Psダンススクール」によるダンスエクササイズ
ダイエット ベリーダンス
【約31分】世界トップレベルのダンサー、ヤーナ・クニッツさんが考案したダンスプログラム「ヤーナリズム」の一つ。下半身のシェイプアップに効果的です
体重減少のためのZumbaダンスワークアウト
【約4分】「ワークアウトダンス – ダンスズンバ」さんのズンバ（zumba）によるエクササイズ。ズンバとはラテン音楽にのせたコロンビア発祥のダンスエクササイズです
【tiktok人気曲で踊って痩せる‼】【かんたん楽しくダンスフィットネス‼】【2002】
【約3分】筋トレ動画で有名な「ジェットゆう」こと「ゆうじろう」さんによるダンスエクササイズ
１０分間エクササイズ🔥【ダンスダイエット】マンションでもOK!有酸素運動#027
【約10分】「カーディオ ワークアウト」さんによる自宅でもできるシンプルな動きのエアロビクス系エクササイズ
【TWICE_TT（normal）】痩せるダンスダイエット（Dance Exercise）
【約3分】「Rina」こと「ふじわらりな」さんによる、韓国のアイドルグループ「TWICE」の「TT」に合わせたダンスエクササイズ
防音マットを使いましょう！
集合住宅では下の階への迷惑が気になりますよね。エクササイズの効果を高めるためにも、防音マットを使いましょう。オススメの防音マットは「防音マットZS」の10mm以上です。さまざまなジムや音楽教室でも使われているすぐれものです。
