健康＆ダイエットNAVI 管理人の記事一覧
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楽には痩せられない…お嬢様酵素でダイエット体験談
投稿者：ＹＵＭＩ 性別：女性 年齢：23 身長：164m 期間：5ヶ月 体重：55kg → 53kg 体脂肪率：24％ → 22％ スポンサーリンク ダイ…詳細を見る -
健康に直結！足の指と足の爪の正しいケア方法とは？
足の指や足の爪など足先にトラブルを抱えていませんか？実は足先のトラブルは放置すると大変危険です。例えば、足の爪にトラブルが生じると、足に力を入れにくくなって、靴に当たって痛くなり、体のバランスが変わります。ひいては歩行困…詳細を見る -
サウナスーツでダイエットしてみました。果たしてその効果は…？
投稿者：akagi5 性別：男性 年齢：22 身長：176cm 期間：2週間 体重：72kg → 67kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダ…詳細を見る -
目指せ3キロ減！無理なく痩せるダイエット方法4選
世の中にはさまざまなダイエット方法が溢れ返っています。例えば「食べない」のも一つのダイエット方法ですが、一時的に痩せることができても、ダイエット期間が終わればすぐにリバウンドしてしまうでしょう。長い目で見たら、すぐに結果…詳細を見る -
【簡単＆美味しい】塩麹を使った料理の人気レシピ15選（つくれぽ300人以上）
出典：http://cookpad.com/recipe/2187684 塩麹とは、麹に塩と水を混ぜて発酵させた、日本の伝統的な調味料のこと。食材の持つタンパク質やデンプンを分解して旨味や甘味を引き出して美味しくし、ま…詳細を見る -
酵素ダイエット！１食置き換えの効果は？
投稿者：りん 性別：女性 年齢：28 身長：152cm 期間：2週間 体重：45kg → 43kg 体脂肪率：？％ → ？％ 最近テレビや雑誌など様々なメディアで取り上げられている酵素…詳細を見る -
ヘモグロビンA1cを下げる食事法とは？
ヘモグロビンA1cの数値にショックを受けていませんか？ヘモグロビンA1cの数値が高いということは、つまり高血糖の状態が長く続いているということ。血糖値が高い状態が続くと、これを低下させるために、膵臓が大量のインスリンを分…詳細を見る -
2ヶ月で2.5kg減！スリムフォーは効果がありました
投稿者：粒あん子 性別：女性 年齢：48 身長：156cm 期間：2ヶ月 体重：57.5kg → 55kg 体脂肪率：33％ → 30％ スポンサーリンク …詳細を見る -
本当に肌トラブルに効果のある化粧品の有効成分とは？
しっかりケアしているのに、シミやシワ、ニキビや乾燥肌、毛穴の開きなどの肌トラブルが改善しないと悩んでいませんか？もしかしたらその原因は、今使っている化粧品にあるかもしれません。肌トラブルを改善するために大事なことは、必要…詳細を見る -
食べても体重が増えない？！メタバリアスリムの効果を体験
投稿者：なつめ 性別：女性 年齢：23 身長：161cm 期間：1ヶ月 体重：56kg → 53kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエッ…詳細を見る -
ライザップ式ダイエットのポイントとは？
「ライザップ」というと「筋トレ」というイメージを持つ方が多いかもしれませんが、実はそのダイエット方法は、「食事制限」が大きな要素を占めています。また、筋トレにしても食事制限にしても、決して楽なものではないので、ライザップ…詳細を見る -
【ダイエット食材】寒天を使ったデザートの人気レシピ16選
出典：http://cookpad.com/recipe/1762064 寒天とは、テングサ、オゴノリなどの紅藻（こうそう）類の粘液質を冷やして固め、乾燥させたもの。あらゆる食品の中で食物繊維の含有率が最も高く、なんと…詳細を見る
