健康＆ダイエットNAVI 管理人の記事一覧
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スムージーとチアシードの組み合わせは最強！楽して痩せた私のダイエット体験談
投稿者：わんころ 性別：女性 年齢：42 身長：152 期間：2ヶ月 体重：62kg → 55g 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク スーツが入ら…詳細を見る -
【肉・卵・チーズで痩せる！】MEC食ダイエットのやり方とその効果とは？
最近話題のMEC（メック）食ダイエット。「MEC」とは、肉(Meat)・卵(Egg)・チーズ(Cheese)の頭文字で、これらを食事の中心にして痩せようとする食事法です。今までのダイエットや健康に関する定説を覆す点が多く…詳細を見る -
水素水＋水素バスでアンチエイジングとデトックス！
投稿者：ゆうき 性別：女性 年齢：37 身長：152 期間：3ヶ月 体重：51kg → 45g 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク 水素水ダイエッ…詳細を見る -
【人体への影響大！】特に危険な食品添加物一覧
厚生労働省は、使用が認められている添加物について、「安全性に問題はない」と言っています。しかし、添加物の安全性は全て動物実験によって確認されたもので、人体では確認されていません。また、動物実験では複数の添加物を与える実験…詳細を見る -
【首や肩のコリや痛み】その原因と解消法とは？
[toc] スポンサーリンク 首や肩のコリや痛みの原因とは？ 首や肩の痛みやコリは、大まかに言うと筋肉の疲労が原因です。病的な原因で起きる慢性的な痛みとは違って、骨や関節や神経に明らかな…詳細を見る -
総合栄養野菜！ほうれん草の人気レシピ15選（つくれぽ1000人以上）
出典：http://cookpad.com/recipe/1924345 栄養価が高い野菜として知られるほうれん草。鉄分豊富というイメージが強いかと思いますが、その他βカロテン、ビタミンＣ、カリウム、葉酸なども豊富。そ…詳細を見る -
【効果抜群！】もち麦ダイエットで13キロ減量に成功した体験談
投稿者：月うさぎ 性別：女性 年齢：37 身長：166 期間：6ヶ月 体重：67kg → 54g 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエットを…詳細を見る -
グルテンフリー食品・食材一覧（食べていいもの・悪いもの）
グルテンフリーダイエットで食べてもよい食品と、食べてはいけない食品（小などの麦を含む食品）のリストをご紹介します。糖質制限と違って選択肢が幅広いことに気付くのではないでしょうか。逆に、ヘルシーな印象がある全粒粉も元は小麦…詳細を見る -
【美は食事から！】ミスユニバースたちの美容法とは？
出典：https://pandlr.com 1998年からミス・ユニバース・ジャパンを主宰しているフランス人女性実業家のイネス・リグロン(Wikipedia)。また、そのミス・ユニバース・ジャパンで2004年から8年間…詳細を見る -
グルテンフリーダイエットの効果・期間・方法
ダイエットを成功できない大きな原因の一つは、自分が何を食べ過ぎて太ったのか分かっていないということにあります。そんな方は、１週間ほど自分の食べたものをメモして、糖質と言われているものの中で何を多く食べているかを分類してみ…詳細を見る -
健康大陸チアシードで美容とダイエットの両方ゲット？！
投稿者：ゆーん 性別：女性 年齢：31 身長：162 期間：6ヶ月 体重：55kg → 55g 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ミーハー心で興…詳細を見る -
【早く治す！】大人がひきやすい風邪の原因・症状・予防法とは？
風邪の原因とは？ ウイルスの種類は200以上 鼻水や鼻づまり、喉の痛みや咳、痰や熱などの症状があらわれる「風邪」。空中に浮遊している風邪のウイルスはなんと200種類以上と言われています。 しかも、同じウイルスに…詳細を見る
