貼るだけで痩せる？ホッカイロダイエットの効果とは
- 投稿者：あさりんりん
- 性別：女性
- 年齢：24
- 身長：156
- 期間：6ヶ月
- 体重：54kg → 50g
- 体脂肪率：？％ → ？％
はじまりは母の一言
私は幸か不幸か食べ物に好き嫌いがなく、お酒もよく飲みます。おまけにカロリーが高いものが大好き。私の根拠のない「まだ大丈夫」は母の一言で崩れました。
「あんた、お腹出てきたわね」
「このくらいの体重ならまだ大丈夫」とか「ＢＭＩで見れば私はそこまで太めじゃない」などと言って目をそらしてきた現実でしたが、鏡は嘘をつきません。確実に細くはない腹回りがそこにあります。
「あぁ、ビール腹が目前かしら…いや、さすがにそれはまずい！」ということで、私は生まれて初めて『スタイル』のためのダイエットをすることを決意しました。
ホッカイロダイエットとの出会い～お腹が冷たい！
私は部分痩せというものを経験したことが一度もありません。太ももを細くするためのスクワットも、二の腕を引き締めるための腕立て伏せもすべて挫折しました。我ながら呆れるくらい長続きしませんでした。
では「お腹をへこますためにはまず何を？」と検索してみましたが、見つかるのはどれも楽しくなさそうな筋トレやストレッチばかり。
とりあえず私は、私が唯一できる運動である「ランニング」を始めました。すると、一時間も走ると背中はTシャツが絞れるほど汗が滴るというのに、肉厚のお腹はいつまでたってもひんやりしていることに気が付きました。
「これは、お腹周りの代謝が悪いに違いない！」
ダイエットを効率よく行うためには代謝を上げることが必要不可欠です。それなのにお腹がこんな状態では、せっかく苦しいランニングをしてもあまりお腹はへこまなさそうです。そこで、「どうにかお腹を温めることはできないだろうか？」と考えて思いついたのが『ホッカイロ』でした。ホッカイロならば、いつでもどこでも簡単にお腹を温めることができます。
検索してみたところ、同じことを思いつく人は多いのでしょう。私はホッカイロダイエットの同志、いや、先輩の記事を見つけることができました。「貼るだけで冷えを改善して痩せられる？！」私はさっそくドラッグストアで「貼るホッカイロ」を買い占めました。
ホッカイロダイエットの方法～ホッカイロを貼る位置は？
ホッカイロダイエットの方法ですが、おへそから指３本下、子宮のあたりにホッカイロを貼るという、ただそれだけです。冷え性がひどい方は、腰とお尻の間あたり、尾てい骨付近にも貼るとよいでしょう。私はトイレなどで剥がれ落ちる事が無いよう、スパッツで固定しました。
ちなみに私がダイエットを始めたのは４月の下旬ごろ。つまり、半袖シーズン目前です。「汗がダラダラ出るようだったら止めようかな」と懸念していましたが、上半身に過剰な汗をかくという事態は起こりませんでした。暖かい季節でも下半身は思いのほか冷えているようですね。
ホッカイロダイエットの効果～棚ボタ効果のおまけつき！
最初のうちは「それほどまで私のお肉は分厚いの？」とちょっとショックでしたが、ホッカイロでお腹を温める生活を続けていたら、身体にある変化が出てきました。それは、吹き出物が出にくくなり、便秘が解消し、生理不順が改善されたということです！気にしていたのは体型のことで、こんな変化は期待していなかったので、まさに棚からボタ餅です。
さて、肝心のダイエットの成果ですが、体重計に乗ってみてこれまたびっくり。はじめておおよそ３週間で約２キロも落ちていました！確認するのも嫌だったぽっこりお腹も、会社の制服のウエストに余裕が持てるようになりました。まさか身体を温めるだけでこんなに効果があるとは！夏本番にホッカイロを貼り続けるのは、正直キツイ日もありましたが、手に取るようにわかる効果がうれしくて、私は初めてダイエットを継続することができました。
その後の体重の減少は緩やかでしたが、今のところ約半年で４キロ減。結局ランニングは食べ過ぎた翌日にするくらいで、ほとんどカイロを貼るだけしかしていないので、それを考えたら上出来すぎる成果だと思います。
究極のズボラ？ホッカイロダイエットはこんな人におすすめ！
ホッカイロダイエットを一番におすすめしたい人は「冷え性の人」です。ホッカイロで効率よく体を温めることで、代謝をアップしてダイエットに効果があるだけでなく、便秘症や肌荒れ、生理不順など、冷えが原因で起こるさまざまな不調に対抗できます。
基本的には『ながら』でおこなえるダイエットなので、時間に余裕がない人や、オフィスの冷えすぎるクーラーにお困りの方にも良いでしょう。ただし、長時間同じ場所に貼っていると、低温やけどをしてしまう可能性もありますので、購入したホッカイロの説明書をまずはよく読んでください。
楽して無理なく『ながら』で痩せたい方は、冷え性改善もできる棚ボタ「ホッカイロダイエット」はいかがでしょうか？
