２食置き換えダイエットで見事にリバウンド
- 投稿者：さきちん
- 性別：女性
- 年齢：43
- 身長：166
- 期間：6ヶ月
- 体重：68kg → 58kg
- 体脂肪率：35％ → 29％
新婚時の約束
結婚した時１６６㎝、５８㎏で少し太めではありますが標準体重だった私。新婚らしく一緒にお風呂に入っているとき、主人が冗談ぽく「君が俺の体重を超えたら離婚な！」と言いました。主人の体重は６８㎏で、私とは１０㎏も差があり、内心「そんなに太るわけないじゃん！」と思っていました。ところが共働きの疲れ、初めて他人と暮らすストレスなどがあったのでしょう。あきらかに以前より食べる量が増えていったのです。ご飯は２膳食べるのが当たり前、寝る前はケーキやアイスなどの甘いものを食べるのがお約束でした。
私は当時事務職をしており、制服はタイトスカートでした。今思えば、ちょっときついな～と感じたときダイエットを開始していれば良かったのですが、ホックの位置をずらしてはいていました。そのうちジャケットのボタンを留めるとピチピチになり、いよいよヤバいと感じて体重をはかってみました。そしたらなんと、６８㎏！主人の体重と同じになっていたのです。
ダイエット開始
私は、慌てて主人に、体重を超えてしまったことを話しました。前に約束したことを主人は覚えていましたが、主人は笑いながら「痩せてくれればいいよ。太ったことは気づいていたけど、君が傷つくから言い出せなかった」と優しく言ってくれました。その一方で、私のパンツの上に乗っている腹を見て、「醜い。。」と言いやがりました。絶対痩せてやる！
手っ取り早く痩せる方法はないかと雑誌を見ていると、置き換えダイエットという文字が目にとまり、商品を取り寄せてみました。そのダイエット方法は、簡単に言うと、１日３食のうち２食をシェイクにして、どうしてもお腹が空いたらクッキーを少しだけ食べるというものでした。働いていると、昼に会社でシェイクを飲むのは難しいので、朝と夕を置き換えすることにしました。ダイエットしていることは会社の人には知られたくなかったですし。
いざシェイクを飲んでみると、これが粉っぽくてまずいのなんの。涙目になって飲み干します。広告には腹持ちがいいと書いてありましが、すぐお腹がすきます。クッキーは硬いけど味は結構美味しかったです。普通食はお昼だけなので、お弁当の時間が唯一の楽しみでした。今まで食べ過ぎていたせいか効果は抜群。１ヶ月で５㎏やせて、その後痩せ方はゆっくりになったものの、半年で１０㎏痩せることができました。会社の人にも主人にも驚かれ、綺麗になったと言われて大変気分が良かったです。
リバウンド
１０㎏も痩せて私は調子に乗っていました。最初の頃こそ、元に戻りたくないと食生活を気をつけていましたが、人間そうストイックな生活を長くは続けられません。もともと食べること、甘いものが大好きな私です。そして１０㎏も痩せたんだから、そう簡単に元に戻るわけがないと思っていたのです。甘かった。。
気が付くと次第に元の生活に戻っていました。会社帰りにデザートを買い、寝る前に食べる日々。ある日気が付くと体の厚みが増していることに気が付きました。私はもともとがっちり体系で、太るとガタイがよくなるのです。体重をはかると６８㎏で、すっかりリバウンドしていました。それからまた、ダイエットの日々が始まりました。本当に懲りなくて自分でも嫌になります。主人も、もう新婚じゃないんだから遠慮しないで「太ったよ」って言ってくれてもいいのにね！でも言われたら言われたで怒るけど(笑)
