アーカイブ：2016年 5月
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ワンダーコアの効果的な使い方とは？
投稿者：ＱＰちゃん 性別：女性 年齢：47 身長：163 期間：約1年 体重：56 → 54kg 体脂肪率：20％ → 18％ スポンサーリンク ワンダー…詳細を見る -
便秘解消に効果絶大！森下仁丹の「ビフィーナ」が凄い理由とは？
「ビフィーナ」というサプリをご存知でしょうか？生きたビフィズス菌が腸まで届き、腸内環境改善・便秘解消の効果が凄いと話題の乳酸菌サプリです。その「ビフィーナ」が、5月8日(日)放送のTBSがっちりマンデーで紹介されました。…詳細を見る -
明治プロテインダイエットで14kg痩せました
投稿者：kaoriohno 性別：女性 年齢：31 身長：163 期間：6ヶ月 体重：63kg → 49kg 体脂肪率：29％ → 25％ スポンサーリンク …詳細を見る -
糖尿病にならないために食事で注意すべきこととは？
糖尿病は、生活習慣病の一つで、癌や脳血管疾患、心臓病など日本人の三大死因に繋がる命にかかわる病気と言われています。糖尿病の怖さは、自覚症状がないまま発症していたり、発症に気づいた時にはかなり進行しているということにありま…詳細を見る -
ダイエットに活用すべし！人気のもやしレシピ（つくれぽ1000人以上）
出典：http://cookpad.com/recipe/1217192 もやしと言えば、安い、美味い、栄養豊富と非の打ちどころのない優秀食材。低カロリーで食物繊維が豊富なので、かさ増し食材としてもおすすめ。ダイエ…詳細を見る -
ダイエットサプリメントの必要性と危険性
ほとんどの人にとってサプリメントは不要 健康のために、ダイエットのために、サプリメントを使っている人は多いと思います。サプリメントとは、食品中のさまざまな成分の中から身体に必要と思われる成分だけを抽出して濃縮したもの。…詳細を見る -
筋膜リリースのやり方が分かる動画10選
出典：https://www.youtube.com 「筋膜リリース」とは、一種のストレッチで、筋肉を包んでいる「筋膜」の縮みや癒着を正常な状態に戻すこと。ストレッチポール（フォームローラー）やテニスボール、ゴルフボー…詳細を見る -
置き換えダイエットの効果とは？～おすすめの方法と注意点
置き換えダイエットは効果があるか？ 置き換えダイエットは、それだけを飲めば（食べれば）よいという手軽さゆえに、挑戦してみようと思う人も多いようです。「本当に効果があるの？」と聞かれることも多いのですが、上手く活用すれば…詳細を見る -
脂肪燃焼の仕組みと効率的な運動の仕方とは
体脂肪はどのような仕組みで燃焼されるのか？と疑問に思ったことはありませんか？同じ時間運動するなら、より効率良く脂肪を燃焼したいもの。ここでは、体脂肪の分解・燃焼の仕組みと、それを利用した効率的な運動の方法について、特に重…詳細を見る -
ダイエットしてるのに痩せない20の原因・理由
「頑張ってダイエットしているのに体重が減ってくれない」「最初のうちは順調に体重が減ったけど最近頭打ちになっている」などとお悩みですか？ここでは、ダイエットしているのに痩せない場合によくある20の原因・理由をご紹介します。…詳細を見る -
ダイエットの常識が変わる！シリコンバレー式ダイエットとは？
『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』という、話題のダイエット本があります。シリコンバレーのIT起業家である筆者が、低糖質、低カロリー、菜食主義等、15年間、30万ドルを投じて世界中の食とダイエットを研究し、あらゆ…詳細を見る -
ダイエット効果有り！お酢を使った人気レシピ20選（つくれぽ400人以上）
出典：http://cookpad.com/recipe/253636 お酢にダイエット効果があるということは、誰しもどこかで聞いたことがあるのではないでしょうか。具体的には、クエン酸やアミノ酸に代謝向上効果がある、あ…詳細を見る
