明治プロテインダイエットで短期間ダイエット成功!

スポンサーリンク
diet-exp-protein-05
  • 投稿者:ゆっこたん
  • 性別:女性
  • 年齢:33
  • 身長:154
  • 期間:1ヶ月
  • 体重:55kg → 49kg
  • 体脂肪率:?% → 22%
スポンサーリンク



ダイエットするきっかけ

私はどちらかと言えばぽっちゃりとしているほうなのですが、今までダイエットというものにチャレンジしたことがありませんでした。そんな私が今回ダイエットすることになったきっかけは、友達とグアムに行こうという話になったからです。グアムに行く=水着になる、ということです。もちろん水着になるほど自信のある体ではありません。旅行の計画を立てて1か月後にはグアムに旅行に行くことになったので、それまでに水着になれるボディを目指して、ダイエットをすることにしました。

ドラッグストアで見つけた明治プロテインダイエット

ダイエットをするといっても、どんなダイエットをするか悩みました。なにしろ期間が1か月しかないので、「効果が早く出る」ということが第一の条件になります。インターネットで色々調べてみましたが、どんなダイエットにしようかなかなか決められませんでした。そんなとき、たまたまフラっとよったドラッグストアで、明治プロテインダイエットを見つけました。手軽に作れるし、飲むだけでいいところが気に入りました。置き換えダイエットなら結果も早く出るだろうし、値段も手ごろだったので、明治プロテインダイエットを購入してダイエットを始めました。

プロテインで置き換えダイエット

私はダイエット期間が1か月しかないので、朝と夜ごはんをプロテインに置き換えることにしました。仕事に行っているので仕事に支障が出ないよう、お昼はきちんと食べることにしました。

朝ごはんは、それまでもそんなにたくさん食べている訳ではなかったので、プロテインに置き換えても特に気になりませんでした。夜ごはんは、プロテインに置き換えるとやっぱりお腹がすくこともありました。腹持ちはそんなにありません。でも、グアム旅行が待っているので、そこは気合で乗り越えました。

ダイエットの成果

明治プロテインダイエットで1日2回の置き換えダイエットをして、2週間が過ぎたころに体重計に乗ってみると、4キロ減っていました。こんなに減っているとは思っていなかったので嬉しかったです。その後は、数日の停滞期もありましたが、結局1か月のプロテインダイエットで、トータルで6キロのダイエットに成功しました。

ボディラインもすっきりして、無事に水着を着ることができました。1か月の間には会社の飲み会や友達との食事などもあったので、1日2回の置き換えができない日もあったのですが、きちんと結果が出て良かったです。

明治プロテインダイエットは、牛乳を入れてシャカシャカ振ったら出来上がる手軽さが良かったです。ダマにならずに牛乳に溶けてくれますし、味もとても美味しいです。美味しいことはダイエットを続けるための大事なポイントだと思います。私の一押しのダイエット方法が、明治プロテインダイエットでする置き換えダイエットです。

明治 プロテインダイエット楽天市場Amazon
スポンサーリンク

運営者情報

健康&ダイエットNAVI 管理人

健康診断で脂肪肝を指摘されたことを機にダイエットを決意。さまざまな文献を読み健康的なダイエットを研究。糖質カット、有酸素運動(ボクシング)、筋トレ等を実践することにより、1年間で約17kg減、体脂肪11%減のダイエットに成功しました。(管理人のダイエット体験談はこちら⇒糖質制限+運動で17kg減!)。このサイトでは、ダイエットや健康に関するさまざまな有益な情報をご紹介しています。

また当サイトではダイエット体験談や記事のライティングをしていただける方を募集しています。
興味のある方はこちら

この記事を読んだ人はこんな記事も読んでいます

Facebook

お酒の糖質カロリー一覧

スポンサーリンク

ページ上部へ戻る