話題の腹筋器具アブトロニックの効果は?

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  • 投稿者:J太郎
  • 性別:男性
  • 年齢:44
  • 身長:160
  • 期間:3ヶ月
  • 体重:70kg → 68kg
  • 体脂肪率:25.2% → 23.5%
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おなかを引っ込めたい!

中年になって運動も食事制限もしない生活をしていたら、体重が増えておなかも出てきてました。特に下っ腹がポコンと出ているのが非常に気になり、ダイエットしなきゃなあ、何とか腹筋を鍛えておなかを引っ込めないとちょっとマズいなあ、と思ったたことがきっかけです。

アブトロニックを選んだ理由

私が購入したのは「アブトロニック」という電気刺激の腹筋ベルトです。テレビCMで目にする機会が多く、愛用しているというハンドボールの宮崎大輔選手がシックスパックの見事な腹筋を披露している姿や、自宅で楽に腹筋を鍛えられるとの話で興味をもちました。

なぜこれを選んだかといいますと、「シットアップ」などの昔ながらの腹筋運動は地味で非常にキツいので継続が難しいですが、この方法だとなんとおなかに巻いているだけで、それこそ寝ころびながら、普通の腹筋運動(シットアップなど)の何倍もの運動効果を筋肉にもたらすと聞いたからです。いろいろなサイトでそのメカニズムが分かり易く解説されており、体験者の方の体験談もベタ褒めの内容が数多くあり、非常に魅力的なものだからでした。セットで10000円くらいいう価格も、そんなに楽で効果があるなら安いものだと感じられました。

アブトロニック:公式サイト

実際に利用してみて

解説に納得がいったので、効果も間違いないだろうと考え、すぐに購入しました。早速使用してみたところ、確かに腹筋は動いており、効いているような感触があります。また、全然苦にもならないので継続して利用していました。使い始めは「すげえ!」とえらく感激し、素晴らしい買い物をしたと思ってウキウキしていました。

ところが繰り返し利用しているにも関わらず、正直効果が出ません。おなかは引っ込まず、筋肉もついているようには思えませんし、おそらく、全くと言っていいほど変わっていなかったのはないかと思われます。

使い方が誤っているわけではないですし、しっかり継続して利用していました。それでも、この調子ではCMでやっているように腹筋がムキムキに割れるとは到底思えず、3ヶ月もしないうちに使用を止めました。効いてる感自体はあるのですが、実際の効果はほぼありませんでした。やっぱり楽に腹筋を鍛え、痩せるなんて虫のいい話なのかなという哀しい結論になってしまいました。

利用をやめてその後

その後、昔ながらのツラい腹筋運動、シットアップやV字腹筋、その他とても地味な運動を継続することによって、お腹を引っ込め、腹筋を割ることが出来ました。キツくても効果がある運動のほうが自分には合っているのかと思いました。

それにしても、多くの体験談で「効果があった」と記載されているようで、その内容が本当なのか甚だ疑問です。でも、実際に試してみて自分の中ではスッキリしたので、これはこれでいい勉強になってよかったと思っています。
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運営者情報

健康&ダイエットNAVI 管理人

健康診断で脂肪肝を指摘されたことを機にダイエットを決意。さまざまな文献を読み健康的なダイエットを研究。糖質カット、有酸素運動(ボクシング)、筋トレ等を実践することにより、1年間で約17kg減、体脂肪11%減のダイエットに成功しました。(管理人のダイエット体験談はこちら⇒糖質制限+運動で17kg減!)。このサイトでは、ダイエットや健康に関するさまざまな有益な情報をご紹介しています。

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