海外セレブに人気のダイエットグッズ(通販で購入可能)

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減量の効率アップのみならず、気分転換にも役立つダイエットグッズ。セレブたちも積極的にワークアウトに取り入れていて、ジムはもちろん、旅行先や移動中などでも大活躍。ここでは、身近な定番アイテムから注目の最新グッズまで、優秀なダイエットグッズの数々をご紹介します。

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フォームローラー(セレブ:アシュリー・グリーン)

今ダイエットグッズとして欧米で欧米で注目されているのが、このフォームローラー。使い方は、外側のグリッドを体に押し込むように当てて転がすだけ、とシンプル。それでいてその効果は絶大で、頑固なセルライトの撃退が望めるだけでなく、自分でやるのは筋膜リリースまでこなしてしまうというすぐれもの。

映画「トワイライト」の女優、アシュリー・グリーンも、ワークアウト前後のストレッチに取り入れています。
【関連記事】筋膜リリースのやり方が分かる動画10選
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出典:http://www.gotceleb.com
フォームローラー楽天市場Amazon

BOSUボール(セレブ:クロエ・カーダシアン)

当サイトでもご紹介したことのあるBOSUボールの人気が加速中。かたくて平らな面と、弾力のあるドーム形の面をそれぞれ活用すれば、可能なエクササイズは100通り以上。見た目の可愛さと実力のギャップに虜になるセレブが続出。

米リアリティー番組「カーダシアン家のお騒がせセレブライフ」で有名になったカーダシアン家の三女、クロエ・ガーダシアンもジムワークの一つとしてBOSUボールを取り入れています。
【関連記事】(BOSU) ボスバランストレーナーの使い方が分かる!~トレーニングメニュー動画10選
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出典:http://www.dailymail.co.uk
ボスバランストレーナー楽天市場Amazon

縄跳び(セレブ:アドリアナ・リマ)

100均でも買えてしまう縄跳びは、セレブやトップモデルを指導するトレーナーたちが太鼓判を押すダイエットグッズ。選ばれる理由は、短い時間で質の高い有酸素運動ができるダイエット効果の高さ。隙間時間も活用できる手軽さもポイント。

ヴィクシー・エンジェルのアドリアナ・リマは「15分間の縄跳びで最大ランニング45分間の効果がある」と語っています。
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出典:http://nhlovesadri.tumblr.com
■ 縄跳び:楽天市場Amazon

フラフープ(セレブ:キャンディス・スワネポール)

実は30分で約300kcalも消費するフラフープは、セレブにとってはれっきとしたダイエットグッズ・回し続けることで腹部のインナーマッスルが鍛えられ、骨盤の歪みも改善されるので、くびれづくりにも効果的。

ウエストがあらわになる水着やランジェリーでの撮影が多いヴィクシー・エンジェルのキャンディス・スワネポールもフラフープを愛用しています。
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出典:http://www.dailymail.co.uk
フラフープ楽天市場Amazon

フィットネスボール(セレブ:ジュリアン・ハフ)

小さくておもちゃのような見た目ですが効果抜群なのがこのフィットネスボール。上に乗ったり脚や手で挟んだりすることで、ダイエットや体幹トレーニングの効果が得られる上、空気圧を変えて自分用に負荷を調節することも可能。

映画「バーレスク」の女優、ジュリアン・ハフはフィットネス上級者。フィットネス・ボールを使ったヒップアップ方法を披露しています。
【関連記事】ミニエクササイズボール(20cm~30cm)の使い方10選
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出典:http://juliannehough.com
フィットネスボール楽天市場Amazon

エクササイズチューブ(ゴムバンド)(セレブ:ジゼル・ブンチェン)

プロ意識の高いセレブたちは、旅行先でもきっちりワークアウトしまが、そんな時に大活躍するのがエクササイズチューブ。足や手にかければ、収縮性のおかげで動きに負荷がかかり、簡単にトレーニング効果をアップできるので、ダンベル代わりになります。

モデルのジゼル・ブンチェンは、ダイエットに関しては「言い訳しない」のがモットーとのこと。画像は、持参したエクササイズチューブを使って、旅行先のホテルでワークアウトしている様子です。
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出典:http://www.people.com
エクササイズチューブ楽天市場Amazon

ブーティ・ベルト(セレブ:ケイト・ハドソン)

エクササイズチューブの進化版と言えるのがこのブーティ・ベルト。リング状になった2本のゴムチューブを腰のベルトに通して、足をひっかけるもので、下半身に負荷がかかり、シェイプアップに効果的。

映画「10日間で男を上手にフル方法」の女優、ケイト・ハドソンもブーティー・ベルトを愛用、そして大絶賛しています。
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出典:http://www.look.co.uk
ブーティー・ベルトhttp://www.bootybelt.com/

デスクサイクル(セレブ:キャリー・アンダーウッド)

背が低いエアロバイクとも言えるのがこのデスクサイクル。ハンドルやサドルがついていないので、机の下などに置いて運動できるという画期的なアイテムです。

シンガーのキャリー・アンダーウッドはツアーバスに乗っているときにこのデスクサイクルでエクササイズしているそうです。
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出典:http://1015theeagle.com
デスクサイクル楽天市場Amazon

メディシンボール(セレブ:カーリー・クロス)

多くのセレブがワークアウトに取り入れているのがこのメディシンボール。2~4kgの重さから選べて、持ちながらエクササイズするだけで全身の筋力やコアを鍛えられる優れもの。

元ヴィクシー・エンジェルのカーリー・クロスもメディシンボールがお気に入り。ランジやプランクなどさまざまな形で活用しています。
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出典:http://www.hollywoodreporter.com

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出典:http://www.seventeen.com/
メディシンボール楽天市場Amazon

バランスボール(セレブ:ステラ・マックスウェル)

女性らしいボディラインをつくるコアトレーニング用品として、多くのセレブが取り入れているのが、日本でもヒットしているバランスボール。ボールの上に座るだけでも効果的ですが、上級者のセレブはワークアウトやストレッチに取り入れて大活用。

画像は、ヴィクシー・エンジェルのステラ・マックスウェル。ワークアウトと、ワークアウト後のストレッチに活用しているそうです。
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出典:http://www.angel.ge

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出典:http://www.weekend.at
■ おすすめのバランスボール「セラバンド バランスボール(55cm)」:
楽天市場Amazon

ピラティスリング(セレブ:マーサ・ハント)

しなやかなボディが手に入るピラティスはセレブに大人気。このピラティス・リングは、ピラティスで、脚に挟んだり、内側から両手で引っ張ったりして使います。その絶妙な弾力がインナーマッスルの強化に効果的。

画像はヴィクシー・エンジェルのマーサ・ハント。昨年のヴィクシーショーで9kgもの羽を背負いながらウォーキングしていましたが、ピラティス・リングを使ったこんなトレーニングも体作りに役立っていたのでしょう。
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出典:http://www.cosmopolitan.com
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パワーホイール(セレブ:イザベル・グラール)

お腹痩せ効果がすごいと日本でも話題になった腹筋ローラーの、脚用がこのパワーホイール。ハンドル部分にペダルがついているのが特徴で、うつ伏せや仰向けの状態で足をかけて使用します。腹筋ローラーと同様にハードですが、腹筋や体幹強化の効果は絶大!

画像は元ヴィクシー・エンジェルのイザベル・グラール。腰が高く上がるまでパワーホイール引き寄せながら、バーベルを上げるという高度なワークアウトを披露。軽々とやっていますが、これは間違いなくキツい!
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出典:http://www.cosmopolitan.com/
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ピラティスマシン(セレブ:リア・ミシェル)

ピラティスを愛するセレブたちのあいだで最近人気なのが、そのための専用マシン「ピラティスマシーン」。他のボディパーツをサポートすることで、引き締めたい部分をよりしっかりトレーニングできるのが人気のポイント。ひとりひとりに合わせて負荷の調節ができるのも嬉しい。

画像はドラマ「スクリーム・クイーンズ」の女優、リア・ミシェル
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出典:http://www.dailymail.co.uk/
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パワー・スレッド(セレブ:ニーナ・アグダル)

華奢なセレブが必死になって押しているのが、重りを乗せたそり「パワー・スレッド」。重いものを押して動かすというシンプルな方法ながら、ヒップからふくらはきまで、下半身全体のシェイプアップ効果は絶大です。

モデルのニーナ・アグダルは、ワークアウトでパワースレッドを活用しており、時には重りに加えて、なんとトレーナーの男性まで乗せた合計240kgものパワースレッドを押すことも。
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出典:http://www.thecoveteur.com
パワースレッド楽天市場Amazon

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運営者情報

健康&ダイエットNAVI 管理人

健康診断で脂肪肝を指摘されたことを機にダイエットを決意。さまざまな文献を読み健康的なダイエットを研究。糖質カット、有酸素運動(ボクシング)、筋トレ等を実践することにより、1年間で約17kg減、体脂肪11%減のダイエットに成功しました。(管理人のダイエット体験談はこちら⇒糖質制限+運動で17kg減!)。このサイトでは、ダイエットや健康に関するさまざまな有益な情報をご紹介しています。

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