タグ：平井千里
-
糖質制限は本当に効果があるのか？
近年、非常に話題になっている「糖質制限」。「糖質制限をすれば痩せる」という声と「どうせ続かないんだから」という声とで賛否が分かれています。でも、この2つの意見は相反するようで、どちらも真です。果たしてそのココロは？ ス…詳細を見る -
むくみが起きるメカニズム～むくみの原因と解消方法
夏になるととても気になるのが「むくみ」。汗をかく夏はあまりむくまないのではないか？という思う方もいるかもしれませんが、 夏は冬よりもむくみによって体重が増えるのです。それはなぜか？ご説明します。 スポンサーリンク …詳細を見る -
ダイエットサプリメントの必要性と危険性
ほとんどの人にとってサプリメントは不要 健康のために、ダイエットのために、サプリメントを使っている人は多いと思います。サプリメントとは、食品中のさまざまな成分の中から身体に必要と思われる成分だけを抽出して濃縮したもの。…詳細を見る -
置き換えダイエットの効果とは？～おすすめの方法と注意点
置き換えダイエットは効果があるか？ 置き換えダイエットは、それだけを飲めば（食べれば）よいという手軽さゆえに、挑戦してみようと思う人も多いようです。「本当に効果があるの？」と聞かれることも多いのですが、上手く活用すれば…詳細を見る -
酵素とは何か？～知られざる酵素の働きについて
酵素とは？ 「酵素」という言葉は、洗剤の「酵素パワー」などというフレーズと共に一般の人々にも馴染み深くなってきましたが、その働きをご存知でしょうか？ 人体を動かすには栄養が必要です。その栄養は、食事から取り込まれ…詳細を見る
