タグ：ストレス
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【効能別】心と体を癒すオススメの紅茶・フレーバーティー
[toc] スポンサーリンク 緑茶・ウーロン茶・紅茶の違いとは？ 一般にお茶と呼ばれている茶葉には、緑茶、ウーロン茶、紅茶などがあります。実はこれらはどれも同じ「茶樹（茶の木）」の葉を原…詳細を見る -
帯状疱疹の症状・原因・治療法とは？
帯状疱疹の初期症状とは？ 「なんだか皮膚にモゾモゾとした違和感やピリピリとしたかゆみを感じる」これは帯状疱疹になる前の「前駆痛」という症状です。帯状疱疹の場合、すぐに発疹や水ぶくれができることはありません。 前駆…詳細を見る -
耐えるだけじゃない！ストレスを上手にコントロールする方法
ストレスはすべて悪い！？ 「ストレス」と聞くと万病の元と考える方も多いでしょう。しかし、実は私たちに良い影響を与えるストレスがあるということをご存知でしょうか？ ストレスの意味を最初に定義したカナダの心理学者であ…詳細を見る -
増えている成人喘息！大人になってから発症する原因とは？
気管支喘息や咳ぜんそく、花粉症ぜんそくなど、ぜんそくにもさまざまな種類がありますが、40歳くらいから発症する「成人ぜんそく」が増えていることをご存知でしょうか？ここでは、成人ぜんそくを発症する原因と、その対処法についてご…詳細を見る -
胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因・食事療法とは
食習慣で違う胃の特徴 胃は、心臓の下あたりからへそのあたりの、体の真ん中よりも左に位置します。お腹が減っている空腹時はぺたんこですが、食べ物を食べると内腔が広がり、厚い胃壁がへそよりも下に下がるほど伸びます。 …詳細を見る -
ストレスを解消する方法10選
何かとストレスの多い現代社会。朝から満員電車に乗るのがまずストレスですし、会社でも仕事のプレッシャーでストレス、対人関係でストレス…。うまくストレスを解消できないと毎日が楽しくないですし、ひどい場合は「うつ」になってしま…詳細を見る -
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簡単にセロトニンを増やす方法
投稿者：柳沢保 性別：男性 「セロトニン」という言葉をご存知でしょうかか？セロトニンとは、私たちの脳や身体の中にある「神経伝達物質」の一つで、特に精神の安定に深く関わっています。セロトニンは私たちが健康的…詳細を見る -
「いい人」をやめるとストレスがなくなる
現代人は何かとストレスが溜まりやすいもの。なぜストレスが溜まりやすいのかと言えば、一つには、我々が何事にも「いい人」すぎるということがあるのかもしれません。しかしそのために溜めている日々のストレスが健康に悪影響を与えてい…詳細を見る
