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便秘解消に即効性有り!~ゼリーのサプリ「善玉元気」の効果をレビュー【初日】
投稿者:まりっぺ 性別:女性 年齢:32 私はひどい便秘に悩んでいる30代の女子(?)です。1週間お通じがないことはしょっちゅうで(平均するとお通じは4~5日に1回くらい)、お腹が張って苦しいわ肌は荒…詳細を見る -
ダイエットにおすすめのサプリまとめ【脂肪を燃焼させる】
ダイエットのサプリメントにもいろいろあり、選ぶのに悩む方も多いと思います。ここでは、メタボ具合がやや深刻な「肥満」の方におすすめの、体脂肪に直接アプローチして、燃焼させる働きのあるサプリを、それぞれ詳しいタイプに分類して…詳細を見る -
ダイエットにおすすめのサプリまとめ【脂肪の吸収を抑える】
ダイエットのサプリメントにもいろいろあり、選ぶのに悩む方も多いと思います。ここでは、「過体重」の人と「肥満」の人の両方におすすめの、糖や脂肪の吸収を抑え、分解や排出を助けてくれる働きのあるサプリを、それぞれ詳しいタイプに…詳細を見る -
7つの栄養素別 不足すると表れる症状
現代人はどうしても食生活が乱れがち。食生活が乱れるとさまざまな栄養素が不足し、さまざまな体の症状となって表れます。ここでは私たちが不足しがちな7つの栄養素と、それぞれが足りていないと表れる症状をご紹介します。もしかしたら…詳細を見る -
40代に効果のあるダイエットサプリとは?
投稿者:haru 性別:女性 年齢:45 身長:150 期間:20代から現在まで 体重:56kg → 45kg 体脂肪率:28% → 20% スポンサーリンク …詳細を見る -
栄養バランスのとれた食事の摂り方11のコツ
「食べることが好きだから運動で痩せたい」と言う人がよくいますが、だいたいそういう人は痩せることができません。そもそも食べることが嫌いな人はいないですし、運動習慣がある日本人は3割にも満たないと言われています。また、運動は…詳細を見る -
あなたも要チェック!鉄分不足が原因で起こる10の症状
アメリカ疾病予防管理センターの近年の統計によれば、女性の9%は鉄分が不足しているそうです。しかし、専門家の中には、運動量の多い人の場合この割合はさらに高いと言う人もいます。ここでは、自分が鉄分不足がどうかの目安となる10…詳細を見る -
ビーガンダイエットを始める前に確認すべき3つのこと
「ビーガン(vegan)」とは、肉、魚、卵、乳製品を含む一切の動物性の食品を食べない「完全菜食主義者」のことです。ダイエット(減量)のため、健康になるため、殺生を避けるため…さまざまな理由でビーガンダイエットを始めようと…詳細を見る