カテゴリー：健康
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あなたも要チェック！鉄分不足が原因で起こる10の症状
アメリカ疾病予防管理センターの近年の統計によれば、女性の9％は鉄分が不足しているそうです。しかし、専門家の中には、運動量の多い人の場合この割合はさらに高いと言う人もいます。ここでは、自分が鉄分不足がどうかの目安となる10…詳細を見る -
胸が垂れる意外な5つの原因
残念なことですが、胸が垂れること女性にとって避けられない悩みです。出産、授乳、加齢…これらの要素はいずれもバストの皮膚の下にあるコラーゲン減少の原因につながります。また胸のたるみには遺伝も関係すると言われています（お母さ…詳細を見る -
脱水症状になる意外な14の原因
人間の体の60％は水分です。コネチカット大学の研究では、体内の水分がわずか1.5％不足するだけで、体には軽い脱水症状が表れ、気分やエネルギー、知覚能力などが低下することが報告されています。気を付けなければならないのは、水…詳細を見る -
ビタミンCの5つの美容効果
ビタミンCが健康や美容に良いということは誰しもいろいろなところで耳にしたことがあると思います。ではなぜそんなに重要なのでしょうか？「ビタミンCは、コラーゲンを作り出す、あるいは保持する働きがあります。コラーゲンは、体のさ…詳細を見る -
ランニングすると胸は垂れるのか？
疑問：女性がランニングすると胸が揺れる。果たして日常的にランニングすると胸の垂れは悪化するのか？ 回答者：ニューヨーク州マウント・キスコ 産婦人科医, 『V Is for Vagina』共同著者・アリッサ・ドゥエック …詳細を見る -
ハイヒールをやめると起きる5つの体の変化
可愛いピープトウを履きたい？6センチ背が高くなる？脚が綺麗に見える？外反母趾にも負けず靴ずれにも負けず、多くの女性がハイヒールを履いていますが、そろそろハイヒールを履くのをやめてみませんか？ここではハイヒールを履くのを止…詳細を見る -
体が疲れやすい14の原因
疲れやすい、疲れがとれない、朝から体が重たいという方。エネルギーが湧いてこない原因は寝不足だけではありません。あなたがやらない、あるいはやってしまう、ほんのちょっとしたことが心身の疲労を招くことがあります。ここでは、各分…詳細を見る -
目覚めの悪さを解消する8つの方法
朝は誰もがベッドから出たくないものです。米国立睡眠財団のアンケート調査では、アメリカ人の60％が、週に数回は朝起きてひどく疲れた気分になると回答しています。朝の目覚めをよくするためには、寝る前にカモミールティーを飲む、携…詳細を見る -
がんに関する5つの迷信
「知らぬが仏」という諺がありますが、こと話がガンとなるとそうもいきません。常識だと思っていたことが原因で命とりになることがあります。ガンに関する以下の5つの迷信、あなたは信じていませんでしたか？ スポンサーリンク …詳細を見る -
アレルギーが原因で起こる3つの肌トラブル
まさに日本の国民病と言ってもよい花粉症。患者数が年々増えているだけでなく、春のスギ花粉の他、その後に続くヒノキ、イネ、ブタクサ等、反応するアレルゲン（抗原）が年々増えていく人もいます。くしゃみ、鼻水、目のかゆみといった症…詳細を見る -
腹部膨満感を引き起こす9つのフルーツ
フルーツを食べた後は、ポテトチップスやアイスクリームを食べるよりははるかに体によいものを食べた気になるでしょう。しかし、同時にウエストのボタンがきつく感じたり、気持ち悪くなったりしたことはないでしょうか？実はフルーツは体…詳細を見る -
一見ヘルシーだけど食べ過ぎ禁物の危険な炭水化物食品6選
「精製」という言葉は、字面的には好ましいものに見えますが、「"精製"炭水化物」となると話は変わってきます。炭水化物（穀物）には精製・加工されたものがあり、精製の過程で重要な栄養素のほとんどが削り落とされてしまいます（逆に…詳細を見る
