カテゴリー：健康
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薬を飲むと免疫力が低下するって本当？～薬との正しいつきあい方とは
薬を飲むと風邪は治る？ 私たちは、風邪をひいたりお腹を壊したりなど、からだの調子を悪くすると、病院に行って薬の処方を受けたり、ドラッグストアで市販薬を買い求めたりしています。また、生活習慣病などのために定期的に薬を処方…詳細を見る -
睡眠不足を解消する4つの方法
あなたは普段よく眠れていますか？「寝ても寝ても睡眠が足りない」「昼間になると眠くて辛い」などという悩みを抱えている方の声をよく耳にします。眠れない原因は、実は、体質や体の状況ではなく、寝るための準備や環境が足りていないと…詳細を見る -
ダイエットにも効果的！驚くべきバナナの栄養と効能
俗に「リンゴ1個は医者いらず」と言われますが、実は、リンゴよりもバナナのほうが健康的でダイエットにも効果的であることをご存知でしょうか？ここでは、バナナに含まれるさまざまな栄養素と、その効能をご紹介します。 スポンサー…詳細を見る -
たんぱく質不足で起こる症状や病気
甘いものが食べたくてたまらなくなる たんぱく質が不足すると、人間はどんなものを食べたくなると思いますか？肉汁したたるステーキ？チーズ？卵？実はそういったものではなく、たんぱく質が足りないときには、人間は甘いものを食…詳細を見る -
話題の成分「シリカ（ケイ素）」♪ナチュリカで目指せお肌と便秘の悩み解消
投稿者：たまちゃん 性別：女性 年齢：32 シリカ（ケイ素）って聞いたことありますか？ 最近は芸能人や海外セレブの間でもシリカが流行っていたり、シリカ水やシリカのサプリメントを飲む人が増えていた…詳細を見る -
水素水の比較結果（週刊文春掲載）～詐欺業者にご用心！
「水素水は本当に効果があるのか？」「水素水の効果なんて全部うそでしょ？」などと思っている人は少なくないようです。効果については、管理人自身が体験したわけではありませんが、多くの研究や臨床試験の結果を考えると、それらが全部…詳細を見る -
メタボ健診の意義と目的～内臓脂肪を甘く見ていませんか？
健康診断の問診時に「あと3キロ体重落としましょうか」などと言われた経験はありませんか？「お腹周りを測って基準値からちょっと外れただけで、体の中まで分かるのか！？」と疑問に思う方もいるかと思いますが、実はこれが「メタボ」か…詳細を見る -
糖質制限ダイエットで死亡した？～「糖質制限」善か悪かの大バトル
糖質制限ダイエットに取り組み、約20kgの減量に成功したノンフィクション作家の桐山秀樹さんが、2016年2月6日に急逝しました。果たして糖質制限と突然死の間に因果関係はあるのでしょうか？糖質制限ダイエットは本当に安全で効…詳細を見る -
シミが消えた！～私が感じるメロディアン水素水の効果
投稿者：るりぽん 性別：女性 年齢：36 私は3ヶ月くらい前からメロディアンの「水素たっぷりのおいしい水」を飲んでいます。飲み始めたきっかけは、雑誌で水素水の抗酸化作用が凄いという記事を読んで興味を持…詳細を見る -
効果的なデトックスの方法とは？～老廃物が溜まる原因と排出のコツ
忙しく慌ただしい現代社会。極端な忙しさや、忙しさから来る食生活の乱れや睡眠不足は、肥満やさまざまな体調不良につながります。例えば、以下のようなことで悩んでいませんか？ 体重・体脂肪の増加 ダイエットしているの…詳細を見る -
水素水って本当に効果あるの？～水素水が優れている理由
最近各種メディアで話題になっている「水素水」。中には嘘くさいと思っている人も多いのではないでしょうか？実は管理人自身が水素水についてよく分かっていなかったので、自分の備忘録を兼ね、信頼できる出典を参照しながら、水素水とは…詳細を見る -
便秘解消に即効性有り！～ゼリーのサプリ「善玉元気」の効果をレビュー【１週間後】
投稿者：まりっぺ 性別：女性 年齢：32 前記事「便秘解消に即効性有り！～ゼリーのサプリ「善玉元気」の効果をレビュー【初日】」の続きです。 ゼリーのサプリ「善玉元気」を毎日飲んで１週間が経ちまし…詳細を見る
