健康＆ダイエットNAVI 管理人の記事一覧
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トレーシーメソッド体験記～キツいけれど効果は抜群！
投稿者：ぶぶたん 性別：女性 年齢：35 身長：155 期間：3年 体重：50kg → 44g 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク 30代になって…詳細を見る -
加工食品の危険度調べました～「定番食品」の危険度
厚生労働省は、使用が認められている添加物について、「安全性に問題はない」と言っています。しかし、添加物の安全性は全て動物実験によって確認されたもので、人体では確認されていません。また、動物実験では複数の添加物を与える実験…詳細を見る -
エッセンシャルオイルの使い方と選び方～心と身体の働きを癒す方法とは？
美味しそうな香りがすると食欲が湧いてきたり、良い香りがすると心地よく感じたりするものですね。実際、薬として使われている生薬の多くには、香りの原料となるものが使われています。香りをよく理解して使うことによって、心がプラスに…詳細を見る -
水素水「my神透水」で8キロダイエットに成功～水素水生成器はお得！
投稿者：ちょび 性別：女性 年齢：25 身長：154 期間：6ヶ月 体重：61kg → 56g 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク 産後からメキメ…詳細を見る -
低GIで栄養豊富！全粒粉パンの人気レシピ20選（つくれぽ100人以上）
出典：http://cookpad.com/recipe/629541 パンはダイエットの大敵と言われています。その大きな理由は血糖値を急上昇させる小麦粉＝糖質。食材の血糖値の上昇度を示す指標に「GI値」というものがあ…詳細を見る -
DHCフォースコリーは効果がありました～便秘解消と脂肪燃焼に！
投稿者：あおちゃん 性別：女性 年齢：27 身長：153 期間：3ヶ月 体重：53kg → 48g 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク 結婚式のた…詳細を見る -
簡単に美脚になる方法～8つの簡単テクニック
美脚は女性の憧れ。スラリとした脚はやはり魅力的ですし、パンツやスカートもお洒落に履きこなすことが出来ます。厳しいダイエットをすればよいのは分かっていても、できることなら楽をして簡単に美脚を手に入れたいのが本音。そこで、こ…詳細を見る -
耐えるだけじゃない！ストレスを上手にコントロールする方法
ストレスはすべて悪い！？ 「ストレス」と聞くと万病の元と考える方も多いでしょう。しかし、実は私たちに良い影響を与えるストレスがあるということをご存知でしょうか？ ストレスの意味を最初に定義したカナダの心理学者であ…詳細を見る -
タンパク質パワー溢れる！おすすめのヘアケア商品7選
「タンパク質」というと筋肉の原料というイメージがありますが、実は肌や髪の原料もタンパク質。コスメメーカーはしのぎを削って、肌や髪のタンパク質を保護し、張りや弾力を立てなおす方法を研究しています。 ポイントは「○○ペ…詳細を見る -
青汁ダイエットはおすすめです～25歳女性8キロダイエットに成功
投稿者：ちょび 性別：女性 年齢：25 身長：154 期間：6ヶ月 体重：51kg → 43g 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエットする…詳細を見る -
緑茶の効能と副作用～緑茶の効果的な飲み方とは？
健康茶の人気！意外にも冷めやすい理由とは？ 新しいものが出るとブームになり在庫切れになるほど人気があるさまざまな健康茶。しかし、新商品が出ると以前のものはほとんど売れなくなるそうです。これは、日本人が単に飽きっぽいとい…詳細を見る -
妊娠中に欠かせない！葉酸が豊富な食品を使った人気レシピ15選
出典：http://cookpad.com/recipe/115904 妊娠中に欠かせない栄養素「葉酸」。 水溶性のビタミンB群の一種で、タンパク質・核酸の合成や、細胞の生産を助ける働きがあるため、赤ちゃんの新しい細胞…詳細を見る
