いくら体重を減らしても健康でなければ意味がありません。健康＆ダイエットNAVIでは健康的にダイエットするコツと健康に関するさまざま情報をご紹介します。

アーカイブ：2019年 5月

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  ケトダイエットで食べていいもの16選

  ケトダイエット（ケトジェニックダイエット）とは、糖質を制限することによって、脂肪を燃焼し、「ケトン体」をエネルギー源にするダイエット方法のこと。簡単に言えば、糖質制限ダイエットです。ここでは、ケトダイエットで食べてよいも…

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