タグ：野菜
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野菜の糖質・カロリー・ビタミンCの一覧表
ダイエットと言えばとかく野菜に走りがちですが、意外に糖質がたっぷり含まれる厄介な野菜もあるので注意が必要です。例えば春雨と言えばダイエット食材の代表的存在ですが、その糖質の高さに驚く人が多いのではないかと思います。全体的…詳細を見る -
発芽大豆の栄養と効果を調べてみました
NHKの「あさいち」等各種メディアで話題になっている「スーパー発芽大豆」をモニターさせていただきました。大豆が体によいものということは誰しも分かっていると思いますが、それが「"発芽"大豆」となったらこれはいかにも体に良さ…詳細を見る -
道端アンジェリカも食べている「タイガーナッツ」の効果や食べ方
2016年1月18日(月)放送のTBS「私の何がイケないの？SP」で、「芸能人はなぜ食べても太らないのか？」という特集がありました。大変興味深い内容だったので、ここではその内容をご紹介したいと思います。今回は道端アンジェ…詳細を見る -
野菜に含まれる糖質量の一覧（簡易版）
** 追記 ** こちらの記事でさらに詳細な情報をご紹介しています。 【関連記事】 野菜の糖質・カロリー・ビタミンCの一覧表 ********** ダイエットと言えばとかく野菜に走りたくなるもの。野菜はビタミン…詳細を見る -
野菜スープダイエットは難しい！
投稿者：きらきら 性別：女性 年齢：33 身長：166 期間：3週間 体重：63kg → 62kg 体脂肪率：30％ → 28％ スポンサーリンク ダイエ…詳細を見る -
湯豆腐ダイエットでガンガン痩せた
投稿者：きいちゃん 性別：男性 年齢：42 身長：175 期間：半年 体重：95kg → 60kg 体脂肪率：24％ → 18％ スポンサーリンク 湯豆腐…詳細を見る -
ビタミンCが多い食べ物「現実的な」ランキング
あちこちで見かける「ビタミンCの多い食品ランキング」を見て疑問に思ったことはありませんか？これらのランキングはたいてい、「100g当たりの含有量」を基準にしています。しかし100gと言えば結構な量ですし、野菜や果物には捨…詳細を見る -
たんぱく質の多い野菜6選
一般的には野菜はたんぱく質源とは考えられていませんが、実は結構なたんぱく質が含まれている野菜もあるということをご存知でしょうか？必須栄養素の一つたんぱく質を野菜から摂取する方法について、医学栄養療法士のEmily Gil…詳細を見る
