タグ：花粉症
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ダイエットに効果有り？！ビデンスピローサ茶の効果・効能とは
投稿者：ばんぷきん 性別：女性 年齢：42 身長：165 期間：2週間 体重：48kg → ？ 体脂肪率：22％ → ？％ 雑誌で中谷美紀さんが、「ビデンスピローサのエキスを飲んでいる…詳細を見る -
DHA・EPA豊富！いわし＆さんまの人気レシピ15選(つくれぽ100人以上)
出典：http://cookpad.com/recipe/836380 「DHA」「EPA」という言葉を聞いたことのある方は多いでしょう。どちらも魚の油に含まれる成分で、悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させる、脂…詳細を見る -
免疫力を高める方法とは？～免疫力アップに効果的な食材と栄養素
「最近疲れやすい」「体調を崩しやすい」などと感じていませんか？もしかしたらそれは、あなたの免疫力の低下が原因かもしれません。 「免疫力」とは、体に備わる防衛機能のこと。これが落ちてしまうと、風邪を始め、さまざまな感染症に…詳細を見る -
水素水って本当に効果あるの？～水素水が優れている理由
最近各種メディアで話題になっている「水素水」。中には嘘くさいと思っている人も多いのではないでしょうか？実は管理人自身が水素水についてよく分かっていなかったので、自分の備忘録を兼ね、信頼できる出典を参照しながら、水素水とは…詳細を見る -
活性酸素とは何か分かりやすく説明してみました
「活性酸素」…最近何かと耳にすることが多いキーワードです。なんとなく「体に悪いものなのだろう」という気はしますが、どう悪いのか？なぜ悪いのか？等々、詳しいことは分からない方が多いのではないでしょうか。そこで、自分の備忘録…詳細を見る -
第7の栄養素！フィトケミカル（ファイトケミカル）の3つの効果
「フィトケミカル」をご存知でしょうか？英語では「phytochemical」。「phyto」が「植物の」、「chemical」が「化学物質」という意味で、一般的には「野菜に含まれる健康によい物質」という意味で使われます。…詳細を見る -
伊達式ダイエット５つのポイント
「ダイエットのカリスマ」の異名をとる伊達友美さんという方がいます。管理栄養士、ダイエットカウンセラーとしてこれまで3000人以上の減量栄養指導を経験してきており、自身も20kgの減量を成功させたという方です。そのダイエッ…詳細を見る
