健康＆ダイエットNAVI 管理人の記事一覧
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【気づきにくい！】膵炎の症状・原因・予防法とは
「膵」という言葉が初めて作られたのは、西洋医学が流入してきた江戸時代のこと。それまでは膵臓の存在は日本では知られていませんでした。現代の私たちにとっても、心臓や肺、胃などと比べると「膵臓」と言う臓器には馴染みが薄いのでは…詳細を見る -
プロテインと筋トレで筋肉量と代謝アップ！
投稿者：sbmv 性別：男性 年齢：23 身長：165cm 期間：5ヶ月 体重：62kg → 58kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエ…詳細を見る -
にんにくの健康効果、効果的な食べ方、臭いを消す方法とは？
[toc] にんにくの4つの健康効果 元気が出てくる にんにくのにおい成分であるアリルスルフィド類は、交感神経を刺激し、アドレナリンとノルアドレナリンなどのホルモン分泌を促進します。その結果「瞳孔が大きくなる」「気…詳細を見る -
効果は微妙…？レッグマジックを使ってみた感想
投稿者：にこぱん 性別：女性 年齢：26 身長：164cm 期間：1ヶ月 体重：60kg → 60kg 体脂肪率：30％ → 29％ スポンサーリンク レ…詳細を見る -
【滋養強壮】たっぷりにんにくの人気レシピ15選
出典：http://cookpad.com/recipe/1884587 古くから滋養強壮効果が高い健康野菜として知られてきたにんにく。独特の匂い成分であるアリシンには、疲労回復、抗酸化作用、血小板凝集抑制作用、血圧降…詳細を見る -
むずむず脚症候群ってどんな病気？症状・原因・治療法とは
「むずむず脚症候群」は、医学的な正式名称としては、「レストレスレッグス（落ち着かない脚）症候群」または「下肢静止不能症候群」と呼びます。脚にひどい不快感を感じて眠れないほどむずむずし、長期に及ぶ場合、睡眠不足や集中力の低…詳細を見る -
オルビスのプチシェイクダイエットで痩せました
投稿者：もぐんちゅう 性別：女性 年齢：31 身長：168cm 期間：3ヶ月 体重：61kg → 58kg 体脂肪率：？％ → ？％ 私は2年前に子供を出産してから産後太りに悩み、食事…詳細を見る -
【花粉症対策】花粉症を改善する4つの方法
もはや日本の国民病と言っても過言ではない花粉症。鼻水や目のかゆみで、毎日が憂鬱になってしまいますよね。そんな花粉症、対策として抗アレルギー薬に頼っている人も多いと思いますが、薬はあくまでも症状を一時的に抑えるだけのもの。…詳細を見る -
めっちゃぜいたくフルーツ青汁で置き換えダイエット
投稿者：ヨミコ 性別：女性 年齢：32 身長：157cm 期間：4ヶ月 体重：73kg → 65kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエッ…詳細を見る -
生活習慣病を予防するための運動のコツとは？
健康診断の「要注意」の判定にショックを受けていませんか？中性脂肪やコレステロール、血圧や血糖値が高い状態を放置すると、高血圧、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病につながります。数値を改善するためには、食生活の改善と共に運…詳細を見る -
【診療科別】日本の名医50人
「夕刊フジ」が発行する医療、新聞「健活手帖」創刊号に掲載された「名医50人」をご紹介します。これらは、夕刊フジ取材班と医療ジャーナリストが厳選した医師とのこと。病気や怪我に苦しんでいる方の病院選びの参考になれば幸いです。…詳細を見る -
【カロテンの王様】にんじんの簡単＆人気レシピ20選
出典：http://cookpad.com/recipe/334003 誰もが知る健康野菜にんじん。特に豊富な栄養素であるβ-（ベータ）カロテンには強力な抗酸化作用があり、動脈硬化やガンをはじめあらゆる病気を予防する効…詳細を見る
