健康＆ダイエットNAVI 管理人の記事一覧
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【ダイエット食材】寒天を使ったおかずの人気レシピ15選
出典：http://cookpad.com/recipe/2320941 寒天とは、テングサ、オゴノリなどの紅藻（こうそう）類の粘液質を冷やして固め、乾燥させたもの。あらゆる食品の中で食物繊維の含有率が最も高く、なんと…詳細を見る -
夕食のご飯抜きダイエットで10キロ減量
投稿者：ももぞ 性別：男性 年齢：49 身長：167cm 期間：約2年 体重：80kg → 70kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエッ…詳細を見る -
楽して痩せられる意外なダイエット食材とは？
ダイエットのために必要なことは「運動する」ことと「食べる量を減らす」ことだと誰でも分かっているはず。しかしこれが簡単にできるのであれば世の中に肥満は存在しません。そこで改めて考えてみると、そもそも「運動する」のは「消費カ…詳細を見る -
サプリだけに頼ってはダメ！DHCダイエットパワー＋運動でダイエット成功
投稿者：岸田 性別：女性 年齢：24 身長：153cm 期間：約2年 体重：65kg → 54kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエット…詳細を見る -
不安障害につながる9つの症状とは？
「不安」は自然な感情で、人間が誰でも抱くものです。しかし、不安によってさまざまな症状があらわれることもあり、これらを主症状とした病気のグループを「不安障害」と呼びます。具体的な疾患には、パニック障害、強迫性障害社会不安障…詳細を見る -
フレッシュフルーツ青汁はダイエットの味方
投稿者：まくまく 性別：男性 年齢：42 身長：153cm 期間：6ヶ月 体重：83kg → 74kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイエ…詳細を見る -
【髪のトラブルを防ぐ！】正しいシャンプー・トリートメントの方法とは？
髪のトラブルに悩んでいる人は多いものです。髪は頭皮から生えているため、健康な髪を保つためには、髪の毛と頭皮の両方のケアが大切になってきます。ここでは、髪の健康を保つための、毎日のシャンプーやトリートメントのコツをご紹介し…詳細を見る -
【スタミナ満点！】夏バテ防止に効果的な人気レシピ20選
出典：http://cookpad.com/recipe/1921117 厳しい暑さの続く今日この頃。夏バテで食欲がないという方も多いと思います。こんな季節は、そうめん、冷やし中華、アイスクリームなど、ひんやり爽やかな…詳細を見る -
生酵素グリーンスムージーで健康的にダイエット♪
投稿者：りーちゃん 性別：女性 年齢：27 身長：153cm 期間：1ヶ月 体重：45kg → 42kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク ダイ…詳細を見る -
筋トレ+プロテインによる肉体改造
投稿者：コメタニ 性別：男性 年齢：30 身長：175cm 期間：6ヶ月 体重：85kg → 75kg 体脂肪率：23％ → 12％ スポンサーリンク ダ…詳細を見る -
【甲状腺疾患】バセドウ病と橋本病の違い・症状とは？
「甲状腺」は多くの人にとってあまり馴染みがない臓器かもしれません。しかし、実は甲状腺の病気にかかっている人数は糖尿病の患者数と同じくらい多く、国民病とも言われています。だるさやイライラを感じる、汗をかきやすい、疲れやすい…詳細を見る -
【効果あり！】ヴァームダイエットで5キロ減量した体験談
投稿者：pon 性別：女性 年齢：47 身長：162cm 期間：4ヶ月 体重：60kg → 55kg 体脂肪率：28％ → 28％ スポンサーリンク ダイ…詳細を見る
