健康＆ダイエットNAVI 管理人の記事一覧
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【レビュー】大塚食品「100kcalマイサイズ」おすすめ10選
管理人もいつもお世話になっている、大塚食品の「100kcalマイサイズ」。種類がいろいろあるので、「オススメはどれ？」と思っている人もいるのではないでしょうか？そこで今回は、今まで管理人が食べた中でおすすめのランキングベ…詳細を見る -
【2019年】話題・流行になったダイエット10選
いつの時代もダイエットの流行の発信はアメリカから。ここでは、2019年にアメリカ版Googleで、検索数が上位のダイエットについて、その概要を、管理人の見解と共にご紹介します。中には興味深いものもありますが、全体的には注…詳細を見る -
食品に含まれるプリン体含有量一覧（ランキング）
万病の元と言われるプリン体。ここでは、帝京大学 金子希代子教授の資料を参考にし（参照サイト）、主な食品に含まれるプリン体の含有量をより分かりやすい形でまとめた一覧表をご紹介します。どんな食べ物にプリン体が多いのかまたは少…詳細を見る -
【美容に効く】女性が摂るべきおすすめのサプリ・栄養素
日々の食事をついついコンビニや外食で手軽に済ませていませんか？必要な栄養は本来食事から賄うのがよいですが、健康や美容を守るためには、サプリメントの力を上手に借りることは決して悪いことではありません。ここでは、日本の女性に…詳細を見る -
ブッダボウルの人気レシピ・作り方7選
近年、アメリカ西海岸発のヘルシー丼「ブッダボウル」がブームです。基本的には、お好みの野菜、穀物やナッツなどを盛りつけ、タヒニ（生練りごま）ソースをかければ何でもブッダボウルになりますが、ちょっとアレンジすれば、より美味し…詳細を見る -
【2019年最新】おすすめファンデーション人気ランキング
晋遊舎「LDK the Beauty」の2019年10月号で「ファンデーション ABC判定」が特集されました。 [amazon_link asins='B07VP76S32' template='kk' store='…詳細を見る -
おすすめのダンスエクササイズ動画10選【ダイエット効果抜群！】
出典：https://www.youtube.com/ 「痩せるためには運動しないと…」と分かってはいてもなかなかおっくうなもの。その点、ダンスは楽しくできるので継続しやすく、オススメのダイエット方法です。ここでは、y…詳細を見る -
伊達式食べ合わせダイエットのポイント一覧
「食べ合わせダイエット」とは、伊達友美先生の提唱する「ちょっと身体に悪そうなものを飲食するときに、他の栄養をプラスすることによって痩せる」というダイエット方法。食べたいものを我慢せず食べられるので、ストレスを溜めることな…詳細を見る -
チャコールドリンク（ダイエット／クレンズ）の効果とは？
活性炭を配合したレモネードなどの「チャコールドリンク」が話題になっています。活性炭にさまざまな効果があることは科学的に証明されていますが、果たしてチャコールドリンクを飲むことによって、具体的にどのような効果があるのか？と…詳細を見る -
ケトダイエットで食べていいもの16選
ケトダイエット（ケトジェニックダイエット）とは、糖質を制限することによって、脂肪を燃焼し、「ケトン体」をエネルギー源にするダイエット方法のこと。簡単に言えば、糖質制限ダイエットです。ここでは、ケトダイエットで食べてよいも…詳細を見る -
便秘解消に効果がありました～チアシードダイエット
投稿者：万年ダイエッター 性別：女性 年齢：30 身長：160cm 期間：6ヶ月 体重：55.5kg → 51kg 体脂肪率：？％ → ？％ スポンサーリンク …詳細を見る -
【食べ物で治す】花粉症に効くレシピ15選
出典：http://cookpad.com/recipe/1331256 辛い花粉症の季節がやってきました。できることなら薬には頼らず、食事で症状を改善したいと思っている人も多いはず。即効性こそありませんが、以下の食材…詳細を見る
