• 投稿者：キティちゃん
• 性別：女性
• 年齢：52
• 身長：154cm
• 期間：2ヶ月
• 体重：52kg → 52kg
• 体脂肪率：28％ → 28％

ダイエットを行うきっかけ

30代後半からバイクに乗るようになり、運動不足気味になってきたことを自覚していました。私は趣味でダンスをしているのですが、その頃はなんだかんだと忙しく、ダンスのレッスンもサボりがちになり、年々体重が増えていきました。当然今まで着れていた洋服がきつくなっていきます。年に1回のダンスの発表会では衣装の採寸をするのですが、その時に現実を突き付けられ毎年愕然。その落ち込み方は年々ひどくなっていきました。

見た目や体重が変わっただけでなく、実際体が重く感じられて、少し歩いただけで息切れ。駅やスーパーなどでは階段は到底利用できる状態ではなく、必ずエスカレーターやエレベーターを利用していました。このような状態が続いて自己嫌悪感もひどくなり、これは本当にダイエットをしなければと思いました。

しかし私は、何とか楽をしてダイエットをできないかと考えました。そんなとき、今から10年前でしたが、家の近くの薬局で「ヤーマン テンテン ベルト スリムシェイプ」という商品を目にしました。この商品をヒップ、太もも、お腹などの気になる部位に巻いてベルトを振動させるとシェイプアップできるというもの。これこそが私の探していたものだ！と思いました。

ヤーマン テンテンベルト スリムシェイプを使ったことについて

早速この商品を購入して、太もも、お腹、お尻の3か所をそれぞれ10分ずつ行いました。使い方は、気になる部位に巻きつけて振動させるだけなので簡単です。運動をするよりもずっと楽ですし、おまけにそれを行いながら用事もできるので、とても便利です。希望に胸をふくらませながら、1日に3か所合計30分毎日行い続けました。

ちなみに、振動を与えるとその部位にかゆみを感じます。しかしそれは代謝が良くなっている証拠とのことなので、ダイエットは成功すると信じていました。

しかしながら、2か月間利用し続けましたが、全く効果がなく、さらには器具が壊れてしまいました。高いお金を無駄にしてとても悔しい思いをしましたが、冷静に考えてみると、楽をしてダイエットを成功させようという考えが甘かったのかもしれません。

ダイエットの道のりは決して楽ではない

このような器具を2か月間使用し続けて効果が全く見られなかった事実を考えると、やはりダイエットは自分との戦いであり、決して楽な道のりでないことを痛感させられました。本当にこのような器具で簡単に痩せることができるならば、世界中で肥満に悩む人はいなくなるだろうし、まして本当に効果があるのならば、このような器具すら簡単に手に入れることはできないのではないでしょうか。

ダイエットの基本は、摂取カロリーを消費カロリーより少なくすることです。そのためには、食事面においては腹八分目に抑えて食べすぎないようにしないといけないですし、運動の習慣も身に着けることが大切です。とにかくダイエットは生活習慣から根本的に変えていくことが必要だと思いました。

ダイエットを行うにあたっての注意点

ダイエットとはつらくてしんどいものです。簡単に痩せられるとい謳い文句につられて高い商品を買うという行為はぜひとも避けてください。私は、今はスポーツクラブに通って、プロのパーソナルトレーナーの指導を受けながら、食事と運動の改善という地道なダイエットに取り組んでいます。
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