- 投稿者：フミママ
- 性別：女性
- 年齢：32
- 身長：156
- 期間：1年間
- 体重：64kg → 55g
- 体脂肪率：26％ → 22％
多くの女性が自身の体型に満足されていないと思われます。私自身も以前は自分の体型が大きな悩みとなっていました。そんな私のダイエット経験について紹介していきます。
他のママさんたちの細さにビックリ
私には３人の子供がおります。出産前は５０kg台をキープしており、他の人からも「痩せていて羨ましい」と言われる程でした。特に運動しなくても太る事の無い体質でもあったので、ダイエットとは無縁の生活でした。
しかし３人目を出産してから体重が元に戻らなくなってしまい、妊娠前よりも１０Kg以上太ってしまいました。それでも、はじめのうちは「子供を産んだのだから仕方ない」と思っていました。
ところが、１人目の子供が幼稚園に入園した時のこと、他の家も子供が２～３人いるのですが、そのママさんたちの体型がキレイな事にビックリしました。年齢も子供の数も私と同じ位なのに「この差は何なんだ！？」と感じてしまいました。「これから子供たちの行事に参加する事も多くなるので、私も痩せなければ」と思い、ダイエットを決意しました。
食事制限はムリ
まずはじめに取り組んだのが食事制限でした。白米の量を減らし、お肉も控えめにする事にしたのです。
しばらくの間はこの食事制限に励んでいたのですが、ある時を境に諦めてしまいました。理由は子供たちの残飯処理です。はじめのうちは子供たちが残してしまったご飯は捨てていたのですが、「旦那が一生懸命稼いできてくれているからご飯が食べられるんだ。捨てるのはもったいない」と脳裏に浮かんだのです。
その思いから、子供たちが残した物は私が食べるようになってしまい、結果、以前と同じ量かむしろ以前よりも少し多いくらいの量を食べるようになってしまいました。
「やずやの美味しいグリーンスムージー」との出会い
というわけで、ダイエットはいったん挫折してしまいました。そんなある日、お義母さんが家に来た時に、ダイエットの方法に悩んでいることを話してみました。すると、お義母さんが「私が健康の為に毎日欠かさず飲んでいるグリーンスムージーを飲んでみたらどう？」と言うのです。少し分けてくれるというので、ありがたくいただき、試しに飲んでみることにしました。
そのスムージーは『やずやの美味しいグリーンスムージー』でした。お義母さんは健康のために飲んでいるスムージーですが、やはりダイエットには置き換えが効果的だと思い、夜ご飯をグリーンスムージーに置き換えてみました。
「やずやの美味しいグリーンスムージー」の効果
作り方は、スティック1本のスムージー粉末をコップ1杯程度の牛乳に溶かしてシェイクするだけ。味は、バナナやかぼちゃの自然な甘味があって美味しく、青汁っぽさもほとんど気になりません。何より気にいったのは、意外に腹もちがいいということでした。夕食を置き換えるとなると相当お腹が空くことを覚悟したのですが、豊富に含まれている食物繊維のおかげか、物足りないと感じることもありません。むしろ寝る前にほどよく胃が軽く、それまでがいかに食べ過ぎていたのかということが分かりました。１週間ほど飲んでこのスムージーがとても気に入り、自分で購入してダイエットすることにしました。
子供たちの残飯の問題については、残さない量だけのご飯を気をつけてあげるようにし、残飯が出ないようにしました。それでも残ったものは翌日にリメイクしたり旦那の弁当にするなどして対処しました。自分が家族と同じごはんを食べているときはついつい子供の残飯を食べなくてはと思ってしまいましたが、自分の食事がスムージーになることで、はっきり線引きができるようになったように思います。
結果、空腹に苦しむこともなく、楽々ダイエットを続けることができて、１年後には約１０kgの減量に成功する事が出来ました。グリーンスムージーを続けて効果を実感する事が出来てとても良かったです。
「やずやの美味しいグリーンスムージー」をおすすめする理由
すでに述べたように、「やずやの美味しいグリーンスムージー」は飲みやすくて腹もちがよいのが魅力ですが、それ以外にも、人工甘味料や香料など体に悪そうなものがまったく入っていないということもオススメできる大きなポイントです。
ちょっと調べてみたところ、他社のスムージーには、カロリーを抑えるためにアスパルテームなどの人工甘味料を使っているものが多いということが分かりました。その点、「やずやの美味しいグリーンスムージー」の甘味は、含蜜糖やバナナ粉末など、全て自然の原料を使用していて、それでもカロリーは１食分でわずか１９キロカロリー、糖質は３．２ｇ。もちろん、ビタミンやβ-カロテンなど体に良い栄養素はたっぷりです。健康的にダイエットしたい方にとっては一度試してみて損はない商品だと思います。