• 投稿者：もぐんちゅう
• 性別：女性
• 年齢：31
• 身長：168cm
• 期間：3ヶ月
• 体重：61kg → 58kg
• 体脂肪率：？％ → ？％

私は2年前に子供を出産してから産後太りに悩み、食事制限や骨盤ダイエットなど、自分なりにいろいろやってはみたものの、効果はあまり現れず悩んでいました。もしかしたら時がたてば元の体重に戻ってくれるかも…という淡い期待もしていましたが、気づけば1年が経過しても元の体重からプラス4㎏は変わらずのまま。

そこで、私は一念発起し、置き換えダイエットをすることにしました。私のダイエット体験談をお話したいと思います。

オルビスのプチシェイクでダイエット

私がチャレンジしたのは、オルビスから出ている「プチシェイク」を使った、1食置き換えダイエットです。値段は、7食入りで1500円ほどでした。

飲み方は、牛乳と混ぜて飲みます。この商品は「シェイク」と言っても粉ではなく液体なので、シェイカーなど使わず、ただコップに入れてかき混ぜればよいので楽チンです。

味と食感は、まるで昔食べたことのあるフルーチェのようで、私が今まで試したダイエット食品の中では断然美味しいです。それと、結構とろみがあって、腹持ちがいいです。私は、朝飲んでいたのですが、昼までお腹がすくことはありませんでした。

味も以下のようにいろいろあるので飽きません。

• フレッシュストロベリー
• マスカット＆アロエ味
• ヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ
• オレンジシトラス
• みつりんご
• トロピカルミックス
• 4種のベリー
• ゆず＆はちみつ

私が一番好きなのは「ゆず＆はちみつ」味です。爽やかなゆずの香りは朝の目覚めにぴったりです。

栄養バランスもよく、ビタミンが11種類、鉄分が1日の約1/3日分、さらに食物繊維や美容成分も含まれています。また、牛乳と混ぜて作るので、カルシウムやたんぱく質も同時に補給できます。つまり、一食分で普通の食事で摂るべき栄養はしっかりとれるようになっています。

オルビスのプチシェイクのダイエット成果

ダイエットの経過としては、まず飲み始めてすぐにお通じが改善されました。2週間くらいまでは、はっきりとした体重減という形では現れませんでしたが、お通じ改善のおかげもあってか、ボディラインが綺麗になったように思いました。

1ヶ月経過すると、体重がマイナス1.5㎏になりました。明らかにお腹周りや腰周りの肉が減って、鏡を見るのが毎日楽しくなりました。

2ヶ月経過したころにはマイナス2.5㎏。お尻や太ももあたりの肉もスッキリした感じになりました。

結果、3ヶ月で3㎏の減量に成功しました。出産後に増えてしまった4kgを減らすには至りませんでしたが、あまり急激に減らしても体によくないと思いますので、結果的にちょうどいいペースで減量できたと思います。

オルビスのプチシェイクおすすめポイント

一番のおすすめポイントは「美味しい」ということだと思います。とてもダイエット食品とは思えない美味しさで、おやつ感覚で飲むことができます。味もいろいろあって、飽きないのも魅力です。

作り方も牛乳に溶かすだけなので簡単。育児や仕事で朝が忙しい方にもピッタリです。

値段も7食入りで1500円と、他のダイエットシェイクと比べたら圧倒的に安いです。3箱セットで買ったら4000円ちょっとなのでさらに割安になります。

食物繊維のおかげでとろみがあるので、腹持ちがいいのもよかったです。ただ、私は朝食の置き換えだったのでちょうどよかったですが、もしこれを昼食とか夕食の置き換えに使ったらもしかしたらさすがにお腹がすくかもしれません。ダイエット自体は昼食や夕食を置き換えたほうが成果は大きいと思うので、そこは忍耐力との兼ね合いだと思います。私が痩せた「3ヶ月3kg」のペースでよいと思う人は、無理のない朝食の置き換えをオススメします。

無理なくダイエットしたい方は、一度試してみてはいかがでしょう？