• 投稿者：eriip
• 性別：女性
• 年齢：23
• 身長：155
• 期間：6ヶ月
• 体重：89kg → 82g
• 体脂肪率：？％ → ？％

フォースコリーダイエットのきっかけ

ダイエットをしようと思ったきっかけは、社会人になってから体重が20キロ以上も増えてしまったからです。自分の自己管理が甘かったこともあり、先輩の誘いや彼氏の誘いを聞き入れて、毎日のように食べて飲んでを繰り返していました。その結果、大好きなショートパンツがはまらないようになり、体重が89キロにまでなったとき、これはダイエットをしないとダメだと思いました。

そんなとき、DHCフォースコリーのテレビCMを見ました。自分もあんな風になりたいなと思ったのと、調べてみたら、フォースコリーなら簡単に痩せれそうだと思い、フォースコリーでダイエットすることに決めました。

フォースコリーダイエットの方法とその効果

フォースコリーは30日分（120粒）を4500円くらいで買って、食事の30分前に1回2粒ずつ飲みました。

それでも、さすがにフォースコリーを飲むだけでは痩せられないと思ったので、食生活にも気をつけました。朝は普通に食べたいものを食べていましたが、間食は一切せず、また夜はヘルシーなものを食べるようにして、お酒もやめました。

最初は2キロ一気に体重が落ちたんですが、そのあとはなかなか落ちなくてしばらく停滞期がありました。そのあとは月に1キロずつ落ちていって、結局半年で7キロ痩せることができました。元が重かったのでもっと落とせるかなと思ったのですが、そんなに甘くはなかったです。

ダイエットで辛かったこととリバウンド

やはり食事制限はきつかったです。大好きなお酒もやめていたのでストレスはすごくたまりました。私はパスタが大好きでほぼ毎日食べていたのですが、ダイエットを始めてからはパスタを糸こんにゃくに置き変えて食べていたので、それも辛かったです。

また先輩や彼氏の誘いを断るのはやはり悪いなと思って受けていたんですが、その際の食事制限が難しかったです。居酒屋に行くことが多かったので、メニューの中から出来るだけヘルシーなものを選んで食べていましたが、自分の横でみんなが好きなものを食べているのを見ると羨ましかったです。

そのあとは2キロくらいリバウンドしてしまいました。少し食べてもいいかなっと思ってから食べる量が少しずつ増えてしまい、いつの間にか普通通り食べていました。

これからフォースコリーダイエットをする人へ

食前にきっちり毎日欠かさず飲める人にはおすすめです。こういったサプリなどは毎日飲まないと効果は見られないと思います。ずぼらな私は、一応半年間は飲み続けたのですが、たまに飲まないときもあって、もっときっちり飲んでいたらもっと痩せれたのかと思います。

また、サプリは毎月購入金も掛かるので決して安くすむダイエットではありません。そして、飲むだけで痩せるわけでもありません。多少の食事制限やエクササイズは必要だと思います。特に食事制限は本当に大切だと思います。少しならいいやと思って食べるとなかなかその気持ちがなくならないので注意してください。