• 投稿者：あおちゃん
• 性別：女性
• 年齢：27
• 身長：153
• 期間：3ヶ月
• 体重：53kg → 48g
• 体脂肪率：？％ → ？％

結婚式のためにダイエットを決意

私は高校から今までぽっちゃり体型でした。見た目はそんなに目立たないかもしれませんがお腹やお尻はかなりぽっこり。それを服でうまくごまかしていました。

ダイエットを決意したのは、結婚して式を挙げる事になったからです。今まで何度か目的のないダイエットをしましたがどれも上手くいかず、1週間で挫折していました。今回はドレスを綺麗に着るという大きな目的ができ、絶対痩せる！と決意しました。

ダイエットサプリとの出会い

私は立ち仕事なので運動量は多かったのですが、いつも夜ご飯をカロリー気にせずがっつり食べ、食後にはお菓子も食べていました。そこで、まずは食事制限を開始。1日の摂取カロリーを1300カロリー以内にしました。

しかし、悲しいことにその効果は1日に0.1kg減るから減らないか。結婚式までの時間は差し迫っていたので、もっと効率的に痩せたいと思い、カロリーを抑えるサプリを買いに行きました。

そこで見つけたのがDHCの「フォースコリー」です。フォースコリーとは、インドやネパールに自生する「コレウス・フォルスコリン」という薬用のハーブでさまざまな効果があり、体の代謝を高め肥満を改善する働きもあるとのこと（Wikipedia）。このサプリを運動前に飲むと痩せるという評判を目にし、立ち仕事の私は仕事前に飲めば痩せるかもと思い、始めてみることにしました。

効果あり！ぐんぐん脂肪燃焼

フォースコリーを使い始めると、2～3日で効果が出てきました。まずお通じがよくなり便秘が解消しました。便秘はダイエットの大敵です。便秘が解消したことでお腹がスッキリし、体重は1週間で1kg減りました。それと、食事制限も並行して実施していたので、もしかしたらその効果も出てきたのもあるかもしれません。

それにしても、フォースコリーを毎日仕事前に飲むだけでグングン体重が落ちていったので、がぜんダイエットのやる気も出てきました！

停滞期もめげずにフォースコリー

1ヶ月経ち体重は3㎏減りましたが、そこから停滞期になり、全く体重が減らなくなりました。しかし、ここで諦めると意味がありません。停滞期は体重を測らず、食事制限とフォースコリーを続けました。

２週間の停滞期を抜けると、その後1週間で1kgストンと体重が落ちました！！

合わせ技で自分にご褒美

食事制限はしていたのですが、甘いものが大好きな私にとって間食を一切断つのは難しく、たまにはお菓子も食べていました。ただし食べるのは必ず午前中、そしてお菓子を食べた日はフォースコリーにプラスして脂肪燃焼を促す「体すこやか茶」を飲むようにしていました。

高カロリーになりがちな外食は週に1度だけ、なるべく昼にしました。外食した日も同じようにフォースコリーと体すこやか茶の合わせ技で対処しました。そのおかげか、結果的に体重は増えませんでした。

最終結果と現在

最終的に3ヶ月でマイナス5kg。結婚式のドレスも綺麗に着ることができ、目的を達成しました！！現在も便秘解消の為、フォースコリーを週に2〜3回使用しています。食事制限はダイエット中に比べるとゆるくしましたが、夜ごはんは低カロリーを意識しています。

結婚式から半年経ちましたが、今も体重はキープできています。ちょっと増えてきたと思ったら、フォースコリーと体すこやか茶の合わせ技を使うと戻ってくれます。私のように立ち仕事ではない方も、ジョギングやウォーキングなどの運動をする前にフォースコリーを飲むと脂肪燃焼をさらに促進してくれます。飲むだけで簡単にダイエットできるフォースコリーはかなりオススメです！！