酵素ドリンクでもチアシードでもダイエットできず…その理由は?

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  • 投稿者:かぐや
  • 性別:女性
  • 年齢:40
  • 身長:150
  • 期間:1年
  • 体重:52kg → 51kg
  • 体脂肪率:36% → 34%
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ダイエットのきっかけ

私は結婚をして、2人を出産してから体重が戻らなくなってしまいました。なんとかしなきゃとは思っていましたが、子育てに追われ、ダイエットどころかストレスで逆に食べてしまう生活でした。

そんなある日、子どもが幼稚園に入り、保育参観がありました。幼稚園から帰ると、なんと子供から「ママもう少し痩せて」というショッキングな一言が!まさか子どもにそんな事を言われるとは… その時、「ダイエットをして痩せよう」と心に誓いました。

酵素ドリンク

ネットで色々なダイエット法を見ていると、酵素ドリンクが良いと言う声があり、さっそく3本注文してみました。

飲んでみると、美味しくて飲みやすく、炭酸水や牛乳などで割って飲みました。このダイエットでは「プチ断食」をします。ところが、子どもが幼稚園に行っている昼食はいいのですが、一緒に食べる夕食では、子どもが「ママ、なんでごはん食べないの?ママはジュース飲んでずるい」と言い、なかなか食事が進みませんでした。

なのでプチ断食は難しく、1食を置き換えるのが精一杯でした。結局、酵素ドリンクによる体重の変化は1kg程度。減っても、食べるとすぐに戻ってしまいました。酵素ドリンクを始める人は、子どもが小さいと私のような事があるかもしれないので注意してください。酵素ドリンクによるダイエットは、自分のペースで食事ができる人におすすめです。

チアシード

食事を置き換えるのは無理だと思い、酵素ドリンクは普段のジュース代わりに飲んでいました。相変わらず体重は減らず、悩んでいる時に、テレビでチアシードが良いと言っていました。食べ方はいろいろで、そのままでも、水につけて膨らませて食べてもOKとのこと。

さっそくネットの評判を見ると、「痩せた」の文字が踊っています。今度こそは痩せてやると思い、2袋購入しました。水に5分ほど浸して、倍以上の大きさにして食べます。チアシードの回りにゼリー状の膜ができて、プニプニとした食感で美味しいです。ヨーグルトに混ぜたり、チャーハンに混ぜて食べたりしました。特に味がないので、何にでも合います。

しかし、次第に、チアシードを水に5分浸ける手間が面倒に感じるようになってきました。時間がある時はいいのですが、忙しい時の5分は結構厳しいです。結局チアシードでによるダイエットでも、体重は1kg程度しか減りませんでした。チアシードも時間に余裕がある人におすすめです。

ダイエットはしばらく中断

結局、酵素ドリンクもチアシードもダイエット失敗してしまいました。もう少し子どもが大きくなって、自分の時間ができて、余裕が持てたらまたダイエットを再開したいです。次こそは気持ちを強くもって成功したいです。

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運営者情報

健康&ダイエットNAVI 管理人

健康診断で脂肪肝を指摘されたことを機にダイエットを決意。さまざまな文献を読み健康的なダイエットを研究。糖質カット、有酸素運動(ボクシング)、筋トレ等を実践することにより、1年間で約17kg減、体脂肪11%減のダイエットに成功しました。(管理人のダイエット体験談はこちら⇒糖質制限+運動で17kg減!)。このサイトでは、ダイエットや健康に関するさまざまな有益な情報をご紹介しています。

また当サイトではダイエット体験談や記事のライティングをしていただける方を募集しています。
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